Мне не верится, что прошло 4 месяца и в пятницу я встречаю мужа с рейса!! Когда он уходил я была на 8 кг больше! Надеюсь, когда он меня увидит-будет приятно удивлен) фото это одно дело, а вживую совсем другое) за 4 месяца с уверенностью мтгу сказать, что стала лучше
1) похудела на 8 кг
2) занимаюсь спортом 4-5 р. В нед.
3) начала учить английский
4) закончила курсы бухгалтеров
5) прочла несколько новых книг
6) скоро сдаю диплом и госы
Я достигла всех целей, которые ставила на эти 4 месяца!) И я собой довольна)

Сейчас перечитывала свой дневник, какие же мы девочки непостоянные то🤣🤣🤣
В весе 60 кг писала что летом буду счастлива если буду весить 57..
С весом 57 написала что хочу 55
А когда достигла 56, пишу что идеал это 50 кг🤣🤣🤣
Хотя, сейчас мне нравится мое тело, но есть маленькие изьяны, которые никак не получается убрать, маленькая складка под попой не дает мне сказать что я полностью собой довольна... пол года спорта, упражнений для ягодиц, упражнений с весом, с фитнес резинкой и никакого результата... нет, мое тело стало аппетитней, подтянутей и даже ягодицы преобразились, но складка как была так и есть🙁🙁🙁
А это фото, гласит о том, как я влезла в брюки, которые носила 6 лет назад😍😍 и футболка с тех же времен

Купила себе новое платье, из летней одежды прошлогодней осталось только 1 платье, все остальное минимум на полтора размера большое)) нужен шоппинг)
Вес тот же,это радует, до цели этого месяца осталось 200 г))
Девочки, мы умницы и у нас все получится) главное идти к своей цели 😘😘😘

И снова отвес - 400 г😊😊😊😊😊 не могу нарадоваться, надеюсь увидеть первые две пятерочки в скором🙄🙄🙄

Увидела на весах новый минимум и наелась на радостях сладостей🤣 все как обычно. В пн получаю зп и иду в супермаркет за продуктами, со вторника на БУЧе, он мне помогает сбрасывать вес и он не возвращается😊, надеюсь избавиться от пары ненавистных кг. В идеале хочу весить 50 кг, но себя помню при минимуме 52. Если этим летом будет 54-55 тоже буду счастлива) и конечно же буду тренить)) вчера была жиросжигающая на все тело-1,5 часа, была как выжатый лимончик)))

Вчера было пол года моего прпавильного образа жизни)) за пол года скинула 13 кг)) с 70->57 😁😁😁
А вот по итогам месяца все печально. Вес стоит на месте, по замерам я такая же... надеюсь май будет более плодотворным, хочу в конце мая увидеть на весах 55,9))

Каждое мое утро начинается с того, что я не знаю по какому видео мне потренить🙄🙄🙄 у tgym все стало однотипно, остальные блоггеры вообще не впечатляют, я в растерянности... девочки, которые тренят дома, по каким видосикам вы это делаете?) Ведь тренить по видео однозначно интересней чем одной)

Привет девочки) посоветуйте интересных фитнес блогеров?) Чтобы интересно было потренить)
Готовлюсь к приезду мужа)) любим с ним почудить слоистые коктейльчики☺☺

Вот какая красота-красотища растет😍😍, моя любимица)))
Жалко будет отдавать такую лапулю😔
По поводу веса: качели 56,8-58, сама виновата, ем 2 раза в день и конечно же от голодухи помногу😮 пора входить в свой идеальный график...

Прохожу новый марафон от Тани(tgym). Уже 7 треня. Ну, не могу сказать, что я в восторге, некотрые упражнения, мне уже приелись. Их не интересно выполнять, или уже от них не вижу результата. Первые две трени я прям скучала, потом решила его немного подогнать под себя, и выполнять свои упражнения, вместо тех, что докучили...но, хоть как бы я не высказывала свое "фее", все равно она для меня пока что-лучшая, самая мотивирующая, веселая и классная. Ну а по поводу эффективности этого коплекса лично для моего тела, распишу 26-го, на ежемесячном отчете)

Отпраздновала вчера свой новый минимум и наелась мороженного с безе🤣🤣🤣🤣 и сегодня явный перебор по углеводам. Могу, умею, практикую😅😅😅
Меня иногда так забавляют девочки, которые сами не худышки, но за глаза обсуждают своих подруг, рассказывая что они поправились или что они жрут булки, а пора бы похудеть... и вот у меня к таким девочкам, часто возникает вопрос: а почему вы сами ничего не меняете в своей жизни? Почему вы это рассказываете уплетая пирожное?
И что я услышала в ответ: у меня гормоны не в порядке, я никогда не смогу похудеть, это не от еды.
И это человек, с которым я давно дружу, и вижу, что ни одно начинание правильно питаться, заняться спортом не продлилось больше 2 месяцев...
Находятся постоянные отговорки: у меня не получится, у меня гормоны, мне нельзя заниматься спортом у меня сердце, давление и тд.
Ну и что, что гормтны? А ты попробуй, попитайся пол годика преимущественно правильной пищей а не бутерами с колбасой и маслом, вдруг из этого что то выйдет, по крайней мере, хуже от этого не станет...
Нельзя заниматься спортом? Задышка от бега? Давление? Побольше ходи, гуляй, делай просто утреннюю зарядку и я уверенна, через месяц будут свои результаты и как минимум повысится выносливость...
Почему мы всегда ищем оправдания своим слабостям? Я ведь тоже еще месяцев 7 назад считала что мои лучшие года прошли( на секундочку, мне 21) и теперь меня ждет только жирное будущее, и вообще никогда не выйдет похудеть , потому что был гормональный сбой.

Сегодня на весах новый минимум за последних 3 года)) 56.8☺☺☺
Обожаю это чувство, когда нравишься самой себе) хотя до моего идеала еще далеко,красивый пресс и идеальная попа за 3 дня не делаются)
В пятницу были с подругой в клубе, я как обычно в своем блестящем платье😁, вчера удивилась что проснулась живая и ничего не болит)))

Как брюки? Можно носить?? Купила а теперь сомнения🙄
Сегодня приснилось, будто на весах увидела 56,9😁, подумала что вещий сон и погнала взвешиваться) а нееет,57,2. По моему это повод пересмотреть мое потребление углеводов, ведь до лета вчего ничего) а нужно скинуть 3 кг еще, но это не главное, главное-подтянуть попу пресс и ляхи🤣🙏
Вчера решила пешком пройтись домой, 9 км от работы до дома) буду так иногда ходить) ( иногда потому что отнимает много времени и не успеваю делать домашние дела)

Всем привет) на весах 57,1 я этому рада, последних несколько дней, даже без подсчета ккл знаю что был перебор по углеводам. Буду это исправлять)
Ну а пока купила себе новый костюм и счастлива) жду не дождусь когда же уже потеплеет и можно будет его носить🙄

А у меня пополнение)) полон дом живности, кот, кошка с 3-мя котятами, крыса, пес, и вот это чудо) вся семейка у нас прибацаная😂. К папе на работу всегда сбегало это чудо, и он видел как его били хозяева, в итоге когда он прибежал в очередной раз голодный, грязный и с хромающей лапкой, папа его в сумку и домой🤣. Теперь этот песель живет в царских условиях, обожает папу и спит на его тапочках😁
Свой вес-не знаю, забываю с утра взвеситься, питаюсь можно сказать нормально) просто иногда провтыкиваю обед изза работы.
Спорт примерно 2-3 р. В неделю( но так, что потом пресс и попа дня 3 минимум болят🙂)

Ехуууу, вес постоял постоял и снова вниз😁😁😁 57,0 🙂 новый минимум
А эта дама наконец родила, выжило трое😭 из 6... мама из нее прекрасная, первых дня 3 вообще не отходила от детворы своей. Получился один рыжуля и два серых рябчика😍😍

Говорю сразу!!фото со времен 70 кг😁
А теперь по итогам месяца!! Сегодня ровно 5 месяцев как я взялась за себя и свою жизнь кардинально.
26 февраля я написала что никаких целей на этот месяц не ставлю, март, такой месячиш перезагрузки) пп, спорт, развитие и на этом все)
Ну посмотрим что из этого вышло:
По обьемам:
Ог- 89(было 90)😔
От--65(было 66)
Оживота-75( было 77)
Об-89(было 90)
Оляхи 51( было 51)
По моему даже отлично😊😊. Т
еперь вес: в конце февраля было 57,5, сейчас: 57,6. Но, было много читмилов, по выходным даже правильной еды ела много.
По целям на апрель:
1 усиленно проработать пресс и ягодицы
2-закончить марафон"худей быстрей"
3-сходить на шугаринг
4- коррекция бровей
5-усиленные занятия по англ.
6-прочесть 2 книги из библиотеки
7 маски для лица мин.2 р. В неделю😉
Вот как то так)) надеюсь все получится)

Привет любимые!
Питаюсь правильно, Но заметила что на выходных, когда сижу дома, много ем. В будние дни, я ограничиваюсь тремя приемами пищи, а вот когда целый день еда рядом, это не дает мне покоя😥 могу и 5 раз поесть и это не считая мелких перекусиков типа: проходила мимо, схватила орешек, пол яблочка, кусочек капусты, глоток кефира и тд. Бесит, бесит меня это. Сегодня день замеров за месяц, веса, и постановка целей на апрель) позже напишу пост))

Всем приветик!Картинка о том, как беременной женщине срочно захотелось зелени😁😁
Вчера у меня вышел выходной изза температуры. У меня очень странный организм, я соовсем не ощущаю ее повышения. Только несколько признаков есть: если мне становится ни с того ни с сего холодно а потом резко жарко, или начинает слезиться глаз😀. Ну вот значит 2 дня подряд я ходила на работу с ощущением что мне холодно постоянно, а на 3 день решила померить тпмп. 38,9😐. Поняла что нужно отлежаться дома. Отпросилась, и бездельничала весь день, а на ужин читмил снова🤨 мама испекла пиццу а у меня весь день жор как не в себя🙁, ну короче, опять грешу🙄. Позанималась еще вчера, поучила английский и повтыкал сериал. Таня возвращает меня к спорт жизни, хочется опять тренить, но буду дома пока что, есть ленты разные, гантельки....буду с ними. В зал это какая то каторга собраться. Думаю это именно с этим залом связано, потому что народу в нем ооочень много всегдс и чтоб потренить за каким то тренажером, нужно выстоять очередь😐 и это беситт, когда между упражнениями передышка по 5 мин. А ходить в другое время, у меня уже не получается изза учебы и работы, другой зал- тоже не вариант, самый ближайший от этого-центр города, и вечером после трени не доберусь на маршрутке домой, так как по вечерам они оочень плохо ходят и забитые донельзя . 😔

Сегодня с работы отпустили в 2 часа🤩🤩 и я поперла домой приводить себя в порядок😊😊 вымыла голову, сделала пару масок для волос, ногтики😍. Повалялась и почитала книжечку. Вечером устроили маленький читмил( стаканчик пива и пару кусочков скумбрии😍😍), хотя сегодня весь день был у меня жор.. то шоколадку стырю, то орехов наемся, то яблок на ночь... в общем не буду завтра взвешиваться, от греха😂😂.
Недавно пополнила свою коллекцию брюк.. да да, у меня бзик на классических брючках, купила себе небесного и красного цвета😍😍 теперь ищу удлиненный пиджак белый. Гно почему то это не так просто, в магазинах толькт черные или любых других цветов, кроме белого😮
К стати 13 марта была ровно половина рейса милого, еще полтора месяца, и он дома😊😊