Всем худеющим привет🤗
Вес 96.9 -300гр 💪
Завтрак: маленькая пиала даже половина наверное этой пиалы вареной картошки, пол сардельки, половина кусочка колбаски, салат помидоры, огурцы с майонезом, сладкий чай.
Обед: 2 мороженого марс(они маленькие), 2 сырника, вода бон Аква с лимоном.

Обед: цикорий с молоком, сырок творожный, черешня, моцарела.
Ужин: в 17.00 маленькая пиала вареной картошки с луком и пол сардельки.
А еще сегодня иду туууусить, иииииххххаааа...😂😂😂

Доброе😊
Завтрак:каша овсяная на воде, банан, чай.
Пошла на работу в другую школу, пришла, сидим ждем начало экзамена...И тут мне говорят вы не распределены можете идти домой😅😅😅пошла🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Получился еще 2й завтрак: 2 пастромы, чай б/с, чутка венегрета, 6 мармеладок которые фирмы эко ботаника с черносливом, зефир воздушный, и ведь влезло же все это в меня🙈🙈🙈кошмар...
Обед и ужин надо сделать полегче...

Обед:тушеная картошка с курицей, сыр адыгейский, кусочек огурца,перца сладкого кусочек, 2 конфетки, пару печенек🙈ипать
Ужин: 2 сырника, салат морская капуста "бантики," черешня.

Пришли кд...на 8 дней раньше...Почему?
Завтрак: 2 небольших бутера с 2мя кусочками колбасы и 4ка сыра, каппучино из пакетика 🙈вес увы незнаю ночевала у мамы.
Настроение унылая какашка почему то хочется плакать...

Ужин: каппучино из пакетика, баунти, чутка поп корна, пару ложек творожной массы вроде все.

Обед: мой самый вкусный обед...рыбка вареная с зеленью ммм, без масло и всякой дряни, она такая вкусная просто даже незнаю как описать словами...
Кусочек сыра и ложка икры кабачковой ( бич паста как говорит муж, оставалась надо было доесть)

Всем приветище🍉-300💪
Завтрак: 2 тостовых кусочка хлеба на него кабачковая икра, мазик и чили🙈ну люблю я так, кусочек колбаски киевской и чай б/с
Переку: теплая вода, 2 фитнес батончика

Ужин: вчерашняч сима с бульоном и салат с редиски, огурца и зеленого лука заправленый чутка кефиром 0,1%

Обед: рис, салат с морской капусты и острая редька.
Меня последние 2 месяца дико прет на кокос, конфеты, шоколадки, кофе все с кокосом. Вот и сегодня баунти.

Всем доброе🙂пешком шла до другой школы, мой телефон видимо тоже решил мне помочь похудеть поэтому активировать какую то программу где считается все, шаги, активность, калории и многое многое другое👍
Завтрак: доела тушеные овощи с колбасой и 5 карнишончиков 🥒и кофе со сливками и сахаром☕
А и еще -500💪

Походу я влюбилась😍😍😍

Всем приветище 😚сегодня вроде выспалась, на экзамене не так рубило как вчера, только под конец...
Марафон похудения 💪💪💪💪💪💪💪
Завтрак: тушеные овощи с молочной колбасой, салат с редиски, помидоров, огурцов, зеленый лук и майонез.
Обед: рис вареный, морская капуста бантики, морковь по восточному.
Ужин: сома вареная как же я ее ждала, обожаю эту рыбу вкуснее ни чего не ела😍🐟

Всем привет🤗🤗🤗пропала капец...сама незнаю почему, невысыпаюсь просто ужасно, сегодня на экзамене чуть не уснула🙈
Вес незнаю чес слово...
Завтрак: каша овсяная на воде, домашний хот дог
Обеда ужин: кусочек запеканки с грибами и картошкой, салат из куриных желудков с овощами, мороженое...
Надо браться за себя, устала от того что не могу ни как собраться...

Всем привет, что то совсем не пишу😏
Как и планировала сегодня на работу я пошла пешком, ох и устала же я...
Надо скачать шагомер и посмотреть сколько км до работы.
С питанием что то вообще не важно, боюсь даже на весы вставать, мотивация совсем упала...как же ее вернуть...