Всем привет 🤗написала и пропала, отвыкла от этого всего, да и настроения что то не было. В пятницу уже на работу и хочется и нет. Вес не знаю в весах села батарейка, забываю купить.
Завтрак:
Каша овсяная с голубикой, сардельками, кофе с молоком без сахара.
Обед:
Голень индейки запеченая, салат из огурцов, горошка и зелёного лука.
Ужин пока не знаю.

Всем привет🥰даже не знаю с чего начать то... Я поправилась до 100,да это...
Почему решила вернуться, в сентябре у подруги юбилей, в октябре у друзей свадьба, и я просто сука обязана похудеть.
Расслабилась по полной, а что все тихо и спокойно. Конечно за то время что меня тут не было многое изменилось, но я научилась со всем справляться.
И так какие планы:
✔️Считать калории
✔️Пить воду
✔️Возобновить планку
✔️Потренить с Лесли
❗❗❗Следить за своим питанием.
Пока как то так, думаю в процессе ещё подкорректирую, чтоб было не все так размыто. Я возвращаюсь, полна сил, энергии и мотивации💪💪💪