13 июля, 03:00
Всем огромный привет🤗я снова в строю, не поправилась.
10.07 поехали с мужем в другой город, по дороге сломался автобус у него просто отлетел мост который держит колёса😣
Мы стояли 3 часа на жаре в лесу, без связи, в автобусе жара выходишь на улицу там мошки и комары, ужас одним словом.
Вообщем в дороге мы провели 10 часов 😐с одной остановкой.
Но мы погуляли и все успели сделать на следующий день, сходили в зоопарк, покушали в моем любимом ресторанчике, пошопились ☺
Перед завтраком вода.
Завтрак: гречка без соли и сахара с кефиром, 1 огурец 🥒
Сегодня возьму у мамы сантиметровую ленту и измерюсь как и обещала.
9 июля, 01:29
Всем привет🤗🤗🤗это были самые офигительные выходные за которые мне и стыдно и нет😂😂😂
Я толком не ела, когда все в округе обжирались, рыбой горячего копчения, шурпой и разными вкусностями...
Так я еще ни когда не чудила 🙈зато появилась мотивация 👍
Завтра с мужем едем в другой город отдохнуть и т.к в дороге будем 6 часов; может вообще не есть в этот день 🤔
Завтрак: морковь, гречка с кефиром.
6 июля, 23:36
Всем привет, тренировка вчера была просто я о ней не написала, КД проходят болезненно живот раздуло и там происходит прям революция, пью обезболивающие.
Сегодня наверное не буду писать целый день, у нас в городе праздник "День чая" бабуля сила для дочери просто ох@ительный костюм участвуем в конкурсе, фотки потом скину, так что будем питаться на улице шашлыками вот.
5 июля, 06:03
Я...тут...меня заипала изжога, походу от кефира...
Как прошел мой разгрузочный день...тяжко, но я бы повторила...Когда будет еще он будет только на воде.
Взвешиваться сегодня было не когда, поехала на работу проводить род.собрание.
Поела там творожной запеканки, дома было кофе с молоком и сахаром, после чудо шоколад напиток, йогурт 0,1% ананас.
3 июля, 09:45
Обед проспала потом ушла в город, ужин кофе без сахара, сырник, сырок, чутка салата из кальмаров в горчичном соусе, и сссука пол пирожка с капустой, дура что тут скажешь, через пол часа пойду тренить, морально готовлюсь на завтрашний вечер, за день как то я не переживаю, потому что пока ребенка анализы отнесу, потом в другой город на маникюр, потом уже домой.