13 марта, 03:49
КАК ПОДТЯНУТЬ КОЖУ ЖИВОТА: 3 ПРАВИЛА ДЛЯ КРАСИВОГО ЖИВОТИКА!
Массаж со специальным кремом
Подтянуть кожу живота в домашних условиях действительно можно, главное — проявить в этом деле настойчивость. Регулярный массаж живота, даже в вашем собственном исполнении, даст потрясающие результаты.
Для массажа лучше приготовить специальный питательный крем, который усилит эффект. Что для этого нужно:
пять столовых ложек детского крема смешать с пятью капсулами ретинола (витамина А) и витамина Е, а также с несколькими каплями апельсинового, лимонного или лавандового масел.
Массаж должен состоять из легких поглаживаний по часовой стрелке и глубокого растирания обеими руками всего живота, с самого низа и до ребер. Если кожа сильно отвисла, можно ребрами ладоней как бы пилить ее, или сдвигать и разминать ее. Такой массаж сделает вашу кожу упругой и избавит от лишних объемов.
2. Контрастный душ – также неплохой помощник в избавлении от дряблости кожи живота. Лучше делать его вечером, перед сном. Но перед этим кожу живота необходимо подготовить. Дряблые зоны обрабатываются скрабом и растираются жесткой мочалкой. Скраб лучше использовать собственного изготовления. Для этого понадобится:
морская соль или кофейная гуща, так как в них содержатся вещества, отлично тонизирующие кожу. Еще их можно смешать с несколькими каплями эфирного масла, чтобы придать коже упругость. После принятия такого душа необходимо втереть в проблемные участки кожи живота крем с эффектом лифтинга. Это поможет закрепить всю произведенную процедуру.
3. Маски и обертывания для упругости кожи живота
Маски – неотъемлемая часть процедур от дряблости кожи. Рекомендуем делать 1-2 раза в неделю, например, вот такую масочку:
свежие (не сухие) дрожжи смешайте с чайной ложкой меда и нанесите на область талии. Оставьте на 30-40 минут, после чего смойте теплой водой. Такая маска отлично стимулирует кровообращение и повышает упругость кожи. А для подтяжки дряблой кожи можно смело использовать маску из крапивного отвара (на стакан кипятка две столовые ложки травы).
Великолепный эффект производят разного рода обертывания. Но лучше всего с уксусом:
винным, столовым или яблочным (на стакан воды одна чайная ложка уксуса). Этим раствором смачиваете марлю, и прикладываете ее на проблемный участок на полчаса, не забывая прикрыть ее полиэтиленовой пленкой.
Чтобы результат был достигнут, нужно все вышеперечисленные процедуры использовать комплексно и обязательно в сочетании физическими упражнениями. Подкаченные мышцы пресса, гладкая и упругая кожа сделают ваш животик невероятно красивым!
13 марта, 01:14
-100гр! Ну хоть столько! Всем доброго утра и замечательного дня! 💐💐💐 Утро началось с бодифлекса и планки! Затем 2 стакана воды! Через 30 минут каша овсяная на воде, апельсин, и четвертинка арбуза!
Вчера забрала свои платюшки с почты, такие они классные, вообщем я была рада что заказала их! Всем добра!
12 марта, 01:46
Доброе утро худеющие красотки 💐💐💐+300 плять! Ни какой радости от того что сожрала эти пирожные, а вот огорчения на целых 300 грамм!
С сегодняшнего дня и по 22.03 мне нужно скинуть 4кг 300гр!!! Я смогу!!!
Завтрак: мюсли с молоком, и 2 сырных хлебца, перед едой 2 стакана теплой воды! Через час после еды, чай без сахара! Четвертый день делаю планку, завтра планирую вернутся к болифлексу!
11 марта, 12:37
Что то совсем не пишу! Сегодня был хороший день, пока муж на работе, мы с родителями и дочей ездили на снежное море смотреть, как же это красиво, походили по песочку, так тепло и хорошо было! Обед: суп с морской капустой ну в основном юшка, и кусочек горбуши капченой! После море заехали в нашу кондитерскую я купила себе хлебцы, и домой пирожные...Сука я сожрала 2 пирожных 😣😣😣бесхребетная, а потом удивляюсь чёж вес то не падает! Ужин: вареная курица и бульон от нее! Решила что с завтрашнего дня и до 22 числа мне надо похудеть до 95!!!! А к 09.04 быть уже 90!фотки панорамные!
11 марта, 00:43
Доброго утра всем!!! Мне так нравится вести дневник, а еще больше мне нравится что тут все поддерживаю друг друга, дают хорошие советы, иногда это очень важно!🌻🌻🌻Спасибо💪💪💪
Вес ✔99.0✔ стоим...
Завтрак: каша овсяная на воде, и бутер с кусочком ✅тонким✅колбаски, сыр "черный принц" и кусочек бородинского хлеба! Да, а потом я вспомнила что кажется сегодня или вчера началась неделя без мучного! Заглянула, посмотрела, точно! Ну ладно, он был один и тонкий! Больше не повторится! А вообще да я очень забывчивая, как мама говорит:" ни хрена памяти Нет!", 😤😤😤
9 марта, 03:55
Всех с 9 марта!!!😂😂😂 мы вчера с дочей принимали подарочки от нашего папы, малой подарил набор Барби с семьей ребёнок счастлив и розочку, я от цветов отказалась, поэтому муж пошел выбирать мне парфюм, хороший вкус у него! Днем вчера ни чего не ела готовила домашние роллы, вечером их и ела с вкусным шампанским, утром как на казнь шла на весы и там конечно же был привет, но всего 400гр, рада что не больше!
7 марта, 23:43
Дорогие дамы! С празником!!! Желаю каждой, чтобы у вас НИКОГДА не было колготок из серии - "Под штанами не видно", трусиков - "Всё-равно нигде раздеваться не буду"... И мужиков - "Хоть ху@венький, но свой" !!! Счастья вам, милые !!!😍😍😍
Вес упал и очень хорошо, но почему перед праздником, почему не раньше...Сегодня мы отмечаем 8 марта с мужем в вдвоем, дочу забирает бабуля! Завтра полюбому будет привес 😣😣😣не хочу, но роллы, эх от них я точно не смогу отказаться...
6 марта, 10:40
✅Как избавиться от растяжек ✅ много об этом слышала и очень хочу попробовать!!!
1.Берём детский крем или любой другой крем.
2. Растворяем 2 - 4 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды, настоящее мумиё раствориться полностью.
3. Смешиваем с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Перекладываем в баночку от крема который купили или от старого закончившегося крема. Втирать в проблемные места 1-2 раза в день. Хранить в холодильнике.
О красивой и упругой коже мечтают все, но далеко не каждый может ей похвастаться. Ведь многие факторы могут испортить внешний вид нашей кожи: это и угри, и прыщи, и шрамы и, конечно же, растяжки – фиолетовые, розовые или белые линии на коже, представляющие собой рубцовые ткани. Растяжки можно назвать «мертвой зоной» на теле, потому как они не поддаются загару, на них не растут волосы и не происходит потоотделения.
Эти совсем неэстетичные полосочки могут появиться практически у любого человека и доставить немало переживаний, вопрос как избавиться от растяжкек волнует многих женщин, избавиться от них весьма и весьма непросто. Избавление от растяжек – длительный процесс, требующий терпения, но если вы будете правильно и своевременно использовать рецепты от растяжек, то обязательно достигните намеченной цели!