Вес 97,5
Завтрак бутер с икрой,перчик маринованный пара долек 😯(сама в шоке-захотелось),кофе б/с.
Обед борщ с говядиной,сметаной и гренками,чай зелёный.
Перекус банан.

Это моя гордость-1 бой 10сек.-болевой приём.2бой не на жизнь 2 мин. И победа!!!1место.

Хелп!Сос!Может кто подскажет?😢😢😢
Были соревнования у сына(рукопашный бой).Повредили плечо,болит.Съездили в травмотологию-растяжение.Сделали рентген и врач спрашивает "вы болели?",говорю "да,грипп зимой был"."Идите к педиатру со снимком,а потом ко мне обратно.У вас артрит,осложнение от гриппа".Сын подавлен у него и так трени и соревнования из-за зрения под угрозой каждый раз,а тут такое..... В инете почитала 50%50 перспектива.
Может кто сталкивался ,отпишитесь!!!
Плохо нам,накручиваю себя!
А сын (13 лет)только и бредит тренировками и соревнованиями.
Занимаемся всего 6 месяцев ,а уже 3 юн.разряд так горжусь им и хочу помочь,но к врачу только в среду,нервы ни к черту!!!

Приветули -300 гр.
Замерзла до ужаса на работе.
На завтрак 2бутера с сыром,кофе
Обед гречка с подливом из говяжьего фарша и снова кофе

Сегодня выходной и праздник,поздравляю всех с этим днём!А займусь я пожалуй подготовкой к сессии😅Буду штурмом брать физику 😉

Тысячная попытка привести в порядок питание,себя,свою жизнь😂😂😂Вес 98,2 😢.
Завтрак омлет из 2 яиц,кофе,паштет,серый хлеб,лист салата,пара долек помидора.

Устала,устала от вранья самой себе!Ну,не умею ни себя на поменьше жрать настроить,ни людей вокруг себя к этому расположить !
Пока это всё.Остальное в голове крутится.

Привет девчата.Вес остался прежним,неожиданно !То ли накосячила где то,то ли кд виновны.Расстроилась...

Питание за сегодня
З.2 перепелиных яйца,хлебец с паштетом,ломтик помидора,кофе
П.конфетка 😆,цикорий
О.окрошка,чай зелёный
П.груша,чай черный.
У.салат из капусты,кусок шашлыка,томатный сок
Если сильно гололодно будет перед сном кефир 1%.
Всех обнимаю,до завтра 😘

Приветик,вес 95,5(-900).До моего обычного веса ,который у меня до зажоров осталось скинуть 3,5.Мой обычный вес 92 кг.
Я прямо чувствую себя легче,нет отдышки когда поднимаюсь на работу,обуваюсь и живот не мешает!😅

Девочки прошу поддержки !!!
Муж сказал,если к отпуску буду 85 ,то билеты на САМОЛЁТ оплатит сам.
Для меня это не стимул,кошельки разные (с зарплаты останется 2000,но скоплю сама).Но очень хочу порадовать супруга,люблю его,балую😆😆😆.
Зря он мне такое сказал,могу ......поперек сделать.Лапушки,отчехвосьте меня....!

Приветик вес 96,4(-600).Вчера приезжал брат из Челябинска,были шашлыки и пиво,но я скушала только пару кусочков мяса.Довольна собой.😆

Привет,стройняшки!
Вес 97 .Сегодня дали выходной,завтра снова на работу.Но меня это уже не парит ))).Проснулась прямо с офигенным желанием побаловать себя...и понеслось...запись на ногти,депиляция,скраб для лица,маска для рук и волос .Прям чувствую как моё тельце радуется!А ещё я второй день на тощак хомячу по 2перепелиных сырых яйца.Чего со мной не пойму,но состояние такое мне нравится!😆😆😆
2яйца переп.
З.бутер с паштетом и помидоркой,кофе.
П.зелёный кофе,конфета.
О.150-200гр окрошки,чай зел.
П.апельсин,чай черный.
У.сок томатный,салат из капусты.
Перед сном кефир 1%