Отчет за сегодня
Бутер с адыгейским сыром,кофе
2 крылышка запеченых,салат из помидор с маслом,компот яблочный.
Пиво литра 2 и щука сол-сушеная 55 гр.
Я пьяна - разгруз от работы ,завтра в 6 утра поползу обратно на неё "любимую".
Отчет о заявлении по собственному напишу завтра.
ВСЕХ ЛЮБЛЮ,КРОШКИ !!!!
Настроению пришёл пи...ц в 8:10 утра,прям на планерке.
Безумное желание сменить работу!!!!
Сдерживает кредит.
Всё больше одолевает ненависть и бессилие!
Думала свалить на больничный,но тогда меня с 💩сожрут.И больничный это временная мера .....
Хочу работать ,хочу ходить на работу с удовольствием-ленивой я ни когда не была,поэтому и позвали из рабочих в мастера.
Это какой то тупик....
Приветик.
Немного планов для воплощения в реальность
🌹к новому году мой вес -82 кг(сейчас 95,5)
🌹составлять себе режим дня
🌹чего бы не стоило посещать фитнес зал три раза в неделю.
🌹 через день обертывания холодные,горячие (чередовать)
🌹 2раза в неделю маски,скрабы,маска для волос.
🌹за каждые 3-4 кг баловать себя (одежда,процедуры красоты и т.д.)
🌹раз в неделю развлечение для меня любимой(танцули,театр,горячий источник,батутный центр....)
🌹И ГЛАВНОЕ пора начать баловать копилочку ,после нового года лето не за горами 😉 .Копилочка называется«здравствуй море» и у неё ежегодное пополнение 😂😂😂.
Ежемесячное пополнение 4-5тыс.🤔многова то (с новой машиной),но попробую всё равно!
Всем привет!!!
Активность все эти дни +
Питание сдержанное,не молочу всё подряд,но и калории не считала.
Трени —
Вот думаю надо занимать себя до изнеможения,чтобы как Аня в сон проваливаться.
Т.е.лень свою бороть,а то припрусь с работы,еда,душ и лежать,ни сил нет ,ни желания что то делать...Замкнутый круг какой то,а я так не хочу!
Попробую поменять всё
Сумбурный отчет за день
Активность 20000 шагов за день
Уход скраб,обертывание глиной(грязное дело!)
Репейное масло для волос
Мягкий скраб для лица,маска из глины )))
Мыслей много писать не могу сегодня и завтра,а в среду всю поднаготную про себя выдам
Ааа,по калориям 1600 ,но это округлено в большую сторону.
Как то так...😆😘