Что-то припозднилась,в голове каша😵 готовлюсь к экзамену по физике....
Питание за день банан,чай,сок 0,5 фрутоняня,2 ребрышка приготовленных на мангале ,3кус.шашлыка,огурец,пол помидора.Как то так....😕

Доброе утро 😉
500 мл воды до завтрака
З.2оладьи,паста криль,огурчик,кофе
Сегодня пар нет,питание будет нормальным 😘

Приветик.Вес 98 😯,честно не поняла как так (-2100),тем более ужин был уууух😕.
Ну,да ладно ни 78 же 😆.
Мой завтрак кофе,2 оладьи,паста криль,несколько кружочков огурца .

Тадааам...ужин )) 3 копченых крылышка,салат из капусты,огурчик,помидор....немнооооожечко майонеза(сметана кончилась,а я не знала 😕 )сок гранатовый.
Было оочень вкусненько.И наверно калорийно,но я почти ни чего не ела сегодня......хотя утренний типа хот дог...Блин😡

Ндааа,обед яблоко и чай.На ужин главное блюдо «не нажраться бы »😅

Привет,вес 100,1.Вода....Не дружу я с ней.😕
Питание сегодня плохое будет.Весь день в универе,ещё и корпуса разные 😯
Завтрак кофе,булка с сыром и сосиской,хот дог короче 😆

Ужин салат из капусты,4 куска шашлыка,много воды...

На обед борщ со сметаной,гранатовый сок,1 кусочек бородинского
Перекус банан,чай .

101,7 дожралась....😢

Девочки,а кто нибудь обращался в клиники типа"Борменталь"Заранее прошу«типа я думаю не стоит » писать не надо,прошу откликнуться тех кто это прошёл или под тип этого.

Приветули )))
Вес тот же и я по ходу дела знаю почему 😆Вода,много... очень много воды!!!
Вчера после работы поехали на дачу рассаду высаживать и я постоянно бегала пить.Прямо сушняк замучал.Посчитала 3'5 литра в одного выдузила 😅.Как меня не порвало то 😂😂😂
А теперь о насущном
З.бутер,кофе
П.цикорий,половина шоколада "пик ник"
О.10шт.пельменей со сметаной,компот яблочный
П.груша
У греческий салат,квас.

Привет,девчули!
Вес 97,4 за питанием особо не следила,не писала,т.к. времени катастрофически не хватало.
Но думаю всё поправимо )) Пора начинать !
Завтрак:бутер с икрой,кофе
П.цикорий и половина протеинового батончика
О.макароны с ...хреновиной,компот яблочный.
П.апельсин,чай зелёный
У.карась жареный,чай.
Как-то так ))).