68/80 Инсомния

1. Активность: Табата

2. Уход: душ, крем

3. Питание: недобор

67/80 Инсомния

1. Активность: тренировка, даже не знаю как описать, короче жёсткая

2. Уход: душ, крем

3. Питание: диетолог запретил мучное.

Я устала....
Очень......
Всё время хочу спать.....
Манюня отвратительно спит.....
Хоть бы не заболеть.....
Мир.....

66/80 Инсомния

1. Активность: отдых

2. Уход: ничего

3. Питание: сегодня чит мил. Поэтому ужин вредный

65/80 Инсомния

1. Активность: сегодня упражнения на пресс

2. Уход: душ, крем, маска на волосы

3. Питание: 1300

64/80 Инсомния

1. Активность: жопочная тренировка 😂

2. Уход: душ, баночный массаж, крем

3. Питание: 1300

Судя по отчётам, нас в Инсомнии осталось всего ничего? Аня, Марина, Алиша, я, больше отчётов не вижу. Ну и ладно, наверное все заняты....

63/80 Инсомния

1. Активность: тренировка-табата

2. Уход: вакуумный массаж, душ, крем

3. Питание: всё по правилам

62/80 Инсомния

1. Активность: онлайн-тренировка с тренером

2. Уход: душ, крем

3. Питание: нормас.

Погода - говняная! Грязь, дождь, танки....
Сегодня напал пессимизм....
К вечеру попустило.....
Дочке дали роль на новогодний утренник, прийдется шить костюм Фунтика. Надеюсь, вы знаете кто это. Вот я женщина, рождённая в СССР, то я знаю😂😂😂😂😂

61/80 Инсомния

1. Активность: стато-динамичные упры(жопа болит, сесть не могу)

2. Уход: душ, крем, вакуумный масляный массаж.

3. Питание: норм. Кроме всего прочего принимаю фолиевую кислоту и Омега-3.
Диетолог говорит, когда худеешь, обязательно! надо принимать Омега-3. Уже не помню почему, так много информации.....
С наступающим! Осталось чуть-чуть.

Настроение у меня вообще-то нормальное, просто ёлка ржачная😂😂😂

60/80 Инсомния

1. Активность: кардио-треня, капец! Думала здохну....

2. Уход: душ, крем, маска на волосы, антицеллюлитный вакуумный массаж (жесть вообще!!!)

3. Питание: норм.

59/80 Инсомния

1. Активность: отдых.

2. Уход: душ, крем.

Питание: как-то надо меньше 1300....

😧😧😧

58/80 Инсомния

1. Активность: тренировка√2 с тренером (😌😌😌😌😌)

2. Уход: душ, крем.

3. Питание: 1300

Когда ты немножко *банутая😂😂😂😵😵😳😳😳

С наступающим, девчули 😂😂😂

57/80 Инсомния

1. Активность: участвую в онлайн-марафоне в инсте. Соответственно, онлайн-тренировка с тренером (жесть!)

2. Уход: душ, крем, маска на волосы.

3. Питание: нормас! Диетолог расписал всё подробно, немного корректирую.

55/56/80

1. Активность: приседы 50, отжимания 10, пресс 100, велосипед 200, березка 1 мин, плуг 30 сек, планка 30 сек.

2. Уход: душ, крем.

3. Питание: вчера забыла записать, примерно такое же как сегодня.

54/80 Инсомния

1. Активность: приседы 50; отжимания 10; пресс 100; велосипед 200; березка 1 мин; плуг 30 сек; планка 30 сек.

2. Уход: душ, крем, маникюр, бровки.

3. Питание: вроде норм.

Сегодня ходила в магазин. Купила доче легенцы в школу, плед и себе теплую ночнушку😊 довольна! Ээх, женщина! Сколько тебе надо для счастья? Быть худой и шоппинг! 😉😉😉
У нас оттепель. Как всегда, Новый год пройдет в слякоти и грязи! Ну в принципе, нормально, год свиньи всё-таки! 😂😂😂
С наступающим!

53/80

1. Активность: 0
2. Уход: 0
3. Питание: много

Малышня на выходных очень хорошо спала, ну и я соответственно. Поспала мать, два денёчка - и харе! Пора и честь знать! Опять бессонные ночи....и сразу руки опускаются только потому, что тупо нет сил. А вот скажите, может ли от недосыпа человек есть больше чем надо? Или это всё отмазочки? 😟😟😟

Ничего не предвещало беды....
Всё начиналось как обычно: выучили уроки; помыла/почистила/пропылесосила/убрала......; правильно питалась; позанималась; погуляли по морозу 1,5 часа....и тд.....
А потом в одно мгновение ковролин-диван-полы-игрушки-одежда-ВСЕ!- в яблоко-банане-хлебо-печенье-пастило-хлебцах-и-прочейфигне!!!!!!! О, ужас!!!!!! Вся уборка в жопу! Вот душа и не выдержала 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Результат: хряпнула пол литра вина и знатно закусила😭😭😭😭😭😱
Ну вот что я за человек?
Может вслед за Иришкой пора валить?
А вот сейчас вот у нас в руках ручка..... покрывало, подушки и сам художник уже красивые! Что дальше? Как держать себя в руках? Хочу на Марс!
Как же меня детские песенки заколебали. Хочу ужастик! Кровавый! Чтоб кишки лезли и мозги на стене! О мой Бог! Кажется я схожу с ума!
Мир.....