Хай 🙋🏻‍♀️

Фух, как же я сегодня устала.... капец....
День-дребедень....
Потеплело наконец-то, погнала драть окна на балконе, и тд и тп....
А мышцы то бо-бо, слабенькие до сир пор, прям затекают и жутко болят, но по-другому, не так как при креатуре.
Кароче, треш. Борюсь.

Шаги ✔️+20мин на степе
Вода ✔️
Питание ✔️

Хочется скорее в кроватку....

29 апреля

Всем хаюшки🙌

Сегодня день прошёл то что надо 👌
Я довольна и удовлетворена.
Питание ✔️
Вода✔️
Шаги✔️+20мин на степе
Молодец Неляша🤗😅

Ну чё, погнали?🙈

Замеры сделала, взвесилась, типа начало положено.
По вчерашнему дню отчёт такой себе.
Норму воды выпила ✔️
10000 шагов нашагала+20минут на степе✔️
Питание, ну такое, не буду описывать.
Вчера встретила давнюю знакомую, сто лет не виделись, -30кг с сентября месяца 😲, я даже не узнала её, и это человек всю жизнь страдающий ну очень лишним весом и гормональным сбоем. Смогла, и сделала☝️
Да, причиной стала больная спина, это вам не шуточки лежать три месяца практически не вставая, и когда врач говорит что все проблемы именно от лишнего веса, то и не такое сможешь. Видимо так устроен человек, пока не прижмёт, не зачешешся.
Мораль сей басни такова - уж если она смогла, то и всё мы сможем ☝️

Хай чики🙌

Думаю надо возвращаться, ибо что-то уж совсем печальненько....😑
Всё-таки самоконтроль какой-никакой....
Чёт никак не могу восстановиться после ковида, вроде бы уже все симптомы прошли, но эта блядская мышечная слабость меня доконает...😣
Кароче, надо хотя бы шаги нахаживать.
С питанием беда, неделю не могла есть совсем, такая жуткая тошнота была, а теперь аппетит просто бешеный 🙈
Дайте мени писталета....

-2,1кг за неделю.
Неплохо, довольно таки неплохо ☝️

Привет всем пухленьким и тощеньким тож🙈🙈🙈🙈🙌🙌🙌

Лично я пухляш-Неляш🙈🙈🙈😅

Самоирония, юмор, позитив эт канешно харашо😅, но надо худеть.
Наконец-то всё праздники, ДР, и прочая фигня закончились....🥵
Хвала всем святым! Аминь 🙏😅
Ну чё, мои шальные гормоны знатно добавили мне веса, но я не здаюсь, я никогда не здаюсь, в жопу гормоны, худеем товарищи 🙌💪
Может я уже никогда и не стану стройняйшкой-фитоняшкой, но схуднуть нужно, так что, соску в рот - и в перед!!!!😅
Надо как детки, хочется жрать - соси пустышку...😂😂😂
Ну это я образно канешно 😅😅😅
Кароч, пять дней уже можно сказать держусь, не идеально, но лучше чем ничего. Даже две трени было, это для меня прям ваууу!
Нихочу ничего расписывать, просто ПП, раз в неделю взвешивание. Если в неделю буду скидывать килограмчик, глядишь к апрелю десяточка и уйдет, а это довольно таки неплохо ☝️
Кароч, погнали 💪💪💪
Мир....