Настроение у меня вообще-то нормальное, просто ёлка ржачная😂😂😂

60/80 Инсомния

1. Активность: кардио-треня, капец! Думала здохну....

2. Уход: душ, крем, маска на волосы, антицеллюлитный вакуумный массаж (жесть вообще!!!)

3. Питание: норм.

59/80 Инсомния

1. Активность: отдых.

2. Уход: душ, крем.

Питание: как-то надо меньше 1300....

😧😧😧

58/80 Инсомния

1. Активность: тренировка√2 с тренером (😌😌😌😌😌)

2. Уход: душ, крем.

3. Питание: 1300

Когда ты немножко *банутая😂😂😂😵😵😳😳😳

С наступающим, девчули 😂😂😂

57/80 Инсомния

1. Активность: участвую в онлайн-марафоне в инсте. Соответственно, онлайн-тренировка с тренером (жесть!)

2. Уход: душ, крем, маска на волосы.

3. Питание: нормас! Диетолог расписал всё подробно, немного корректирую.

55/56/80

1. Активность: приседы 50, отжимания 10, пресс 100, велосипед 200, березка 1 мин, плуг 30 сек, планка 30 сек.

2. Уход: душ, крем.

3. Питание: вчера забыла записать, примерно такое же как сегодня.

54/80 Инсомния

1. Активность: приседы 50; отжимания 10; пресс 100; велосипед 200; березка 1 мин; плуг 30 сек; планка 30 сек.

2. Уход: душ, крем, маникюр, бровки.

3. Питание: вроде норм.

Сегодня ходила в магазин. Купила доче легенцы в школу, плед и себе теплую ночнушку😊 довольна! Ээх, женщина! Сколько тебе надо для счастья? Быть худой и шоппинг! 😉😉😉
У нас оттепель. Как всегда, Новый год пройдет в слякоти и грязи! Ну в принципе, нормально, год свиньи всё-таки! 😂😂😂
С наступающим!

53/80

1. Активность: 0
2. Уход: 0
3. Питание: много

Малышня на выходных очень хорошо спала, ну и я соответственно. Поспала мать, два денёчка - и харе! Пора и честь знать! Опять бессонные ночи....и сразу руки опускаются только потому, что тупо нет сил. А вот скажите, может ли от недосыпа человек есть больше чем надо? Или это всё отмазочки? 😟😟😟

Ничего не предвещало беды....
Всё начиналось как обычно: выучили уроки; помыла/почистила/пропылесосила/убрала......; правильно питалась; позанималась; погуляли по морозу 1,5 часа....и тд.....
А потом в одно мгновение ковролин-диван-полы-игрушки-одежда-ВСЕ!- в яблоко-банане-хлебо-печенье-пастило-хлебцах-и-прочейфигне!!!!!!! О, ужас!!!!!! Вся уборка в жопу! Вот душа и не выдержала 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Результат: хряпнула пол литра вина и знатно закусила😭😭😭😭😭😱
Ну вот что я за человек?
Может вслед за Иришкой пора валить?
А вот сейчас вот у нас в руках ручка..... покрывало, подушки и сам художник уже красивые! Что дальше? Как держать себя в руках? Хочу на Марс!
Как же меня детские песенки заколебали. Хочу ужастик! Кровавый! Чтоб кишки лезли и мозги на стене! О мой Бог! Кажется я схожу с ума!
Мир.....

51/80 Инсомния/Юлия

1. Активность: приседания 50, отжимания 10, пресс 100, велосипед 200, березка 1 мин, плуг 30 сек, планка 30 сек.

2. Уход: душ, крем.

3. Питание: многовато.

50/80 Инсомния/Юлия

1. Активность: приседания 50, отжимания 10, пресс 100, велосипед 200, березка 1 мин, плуг 30 сек, планка 30 сек.

2. Уход: душ, крема.

3. Питание: норм. Всё что на фото.
Очень мало спала. Это плохо. На улице -10. Это плохо. Настроение боевое. Это хорошо.
Мир всем.

49/80 Инсомния/Юлия

1. Активность: решила не распыляться, а хоть что-то делать: пресс, приседания, велосипед, отжимания, березка. Пока так.

2. Уход: душ, крем, маска на волосы, маникюр.

3. Питание: фото прилагается, за кадром 20 г семечек соленых(явно лишних).

46/47/48/80

Всё как один день....
Дождь/мороз/снег/дождь....
Нехорошо....
Настроение сегодня- ничего так.
Ночью отрубили свет во всем посёлке.
Соответственно к утру - дубарь в квартире. И пошло-поехало: нет электричества ➡️нет воды(насосы не работают)➡️нет отопления (опять же, насос не гоняет воду по батареям)➡️нет интернета (вайфай не фурычит, а 3-G чего-то не работал)➡️ отменили занятия в школе (это плюс, дочка прискакала счастливая)➡️ телефон разрядился (работал бедолага весь день на 2%). Зато: не надо готовить, убирать, пылесосить, гладить и прочей фигнёй страдать.
Выперлись с детьми погулять по морозу и снегу. А ещё вчера весь день лил дождь.

1. Активность: только домашние дела. Голова так болит, что наклоняться больно.
Сегодня чего-то сердце болело. Фиг знает что!
2. Уход: с переменным успехом. Иногда и душ принять не могу.
3. Питание: честно скажу: пищевой безпредел! То редко, но много, то по чуть-чуть, но всё подряд.
Какая-то апатия напала. Вот честно скажу, у меня так каждую осень, особенно ноябрь. К середине декабря становится легче: утренники, подарки, подготовка к НГ, каникулы. Январь тоже как-то переживаю, а там уже жду весну.
Охохо!
Мир меня, девчусики.

45/80 Инсомния....

1. Активность: нихера....
2. Уход: нихера....
3. Питание: дохера....

Третий день херово. Всё тает. Плюсовая. Надо бы элеутерококка попить. Гадость редкостная. Или тонгинал. Иначе здохну.
Вчера отмечали ДР подруги, она правда в армии....но за её здоровье пиццы навернули. Беспредел короче!

44/80 Инсомния....

❄️ Отчёт ❄️

1. Активность: нулевая.... чёт мне сегодня не комильфо.🤕 Давление упало.... голова раскалывается....пью таблы- голова проходит, но капец тошнит. 80/50, чтоб его! Дибильная перемена погоды! Вчера тоже было херово, но спасло вино. Но не могу же я каждый день его пить🤢
Вдобавок ко всему, ребяренок проснулся в 4 утра, типа выспался, - гуляй и ты мама!
Эх! Завтра будет новый день....

2. Уход: покайфовала в душе. Сама! С закрытой дверью! Каеф! Маска на волосы, кремики.....

3. Питание: ну не знаю.....мне кажется с такой "активностью" надо снижать да 1200. Иначе дела не будет.
Посмотрим.
Мир....

43/80 Инсомния

❄️ Отчёт ❄️

1. Активность: Упражнения для пресса, на попу упры не осилила...

2. Уход: душ, крема...

3. Питание: хряпнула 2 стакана вина... этим все сказано...

42/80 Инсомния....

❄️ Отчёт ❄️

1. Активность: Комплексы упражнений на живот и ягодицы.

2. Уход: Душ, крем

3. Питание: Вроде норм.

Первую половину дня меня перло, а потом я здохла.... куда-то делись все силы.
Ужасно хочется шампанского...
И ананасов.....
И быть худой....
Анекдот вспомнился:
Спрашивает Крёстная-Фея у Золушки:
- Загадывай любое желание - исполню!
- Хочу дракона!
- Золушка, ну какой дракон? Ну где я его возьму? Загадай что-то другое, более реалистичное!
- Тогда хочу жрать, и не толстеть!
- Дракона какого цвета хочешь?
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Мир всем.....