26 октября, 17:53
15/80
1. Активность: телефон сказал что сегодня мышцам надо отдохнуть. Кто я такая что с ним спорить?! Отдых- о'кей! 😂😂😂
2. Уход: пока ничего....
3. Питание: Сегодня сделала как хотелось...а именно - релакснула. Был теплый плед...фильм...вино.... чипсы...,
Завтра будет новый день.
Спокойной ночи, лапы....
25 октября, 19:33
14/80
Отчёт:
1. Активность: "Убрать жир с живота за 30 дней" - вчерашний и сегодняшний день.
Очень не хотелось тренить, но всё таки потренила. Сегодня по плану была треня НПЗ, но я в обед завалилась вместе с малышней спать, короче проспала треню.
2. Уход: душ, крем
3. Питание: Плохо. Нажарила своим картохи и мяса , и нечаянно натрескалась. 😋😋😋🙄🙄🙄Омномном........
Чёт сегодня меня посетила мысль, что хорошо было в те далёкие времена, когда в моде были длинные пышные платья. Одел- и пофиг на ляхи и жопу!
Там канешна корсеты были и причехи трёхэтажные....фиг его знает! Хорошо там, где нас нет!
Ловлю себя на мысли, что не могу себе позволить пропустить тренировку. Хоть как-то, но позаниматься. Кажется, что если пропущу- всё пропало!
Мир вам!
23 октября, 19:18
12/80
Отчёт:
1. Активность: НПЗ с Джилл. Скачала себе приложение для пресса. Тоже делаю. Там в принципе всё тоже что и у Джилл, но я думаю не помешает.
2. Уход: Душ, крем.
3. Питание: 1500 ккал+ сожрала пол банки лимонов. Чёт захотелось.
Настроение: Сидеть дома. На улице холодно. Никак не привыкну. С завтрашнего дня передают дожди.
Завтра до вечера разгруз(кофе, чай, вода, яблоки) . Вечером выставляюсь подругам за ДР дочки. Вино, кино и домино 😂😂😂
Приучаю малышню спать раз в день. Теперь каждый вечер превращается в цирк. Ночи ужасные. Сплю мало. Каждый час подрываюсь. Ну чё ему не спится, а?
Всем мира.....🕊️☮️✌️
22 октября, 18:31
11/80
Отчёт:
1. Активность: Метаболизм с Джилл, шагов мало - на улице дюдя.
2. Уход: душ, крема...
3. Питание: 🤷🤷🤷 Приложение пишет 1000 ккал, 🤔, а сожрано вроде много, хз?!
Учим уроки.... складываем игрушки....моем посуду....готовим еду....и так пять кругов😂
Сегодня, в связи с холодной погодой, положила малышню спать дома, и ДАЖЕ!!! Посмотрела фильм! Ничесе! Давно такого не было!
Мира всем!
21 октября, 20:14
10/80
Отчёт:
1. Активность: целый день мотаюсь; НПЗ с Джиллиан
2. Уход: маникюр, педикюр (сняла гель-лак, пусть ноготки отдохнут), пощипала бровки, ну и душ, крема естественно.
3. Питание: 1300 ккал. Норм
Сегодня десятый день марафона. Никак не могла себя раскачать. Всё не то, и всё не так. За десять дней реально один день был достойный! Сегодня взвесилась. Ну что друзья, ничто так не отрезвляет и стимулирует как цифра на весах! Когда понимаешь, что всё что достигла таким трудом - херится, сразу и силы на тренировку находишь, и время, и уже как-то не жалко себя совсем.... Мотивация нефиг делать! Нихочу записывать вес, будем считать что это просто страшный сон...
Мир всем!
20 октября, 19:38
9/80
1. Активность: учили уроки....готовила еду....убирала..... тынялась с коляской 3 часа.... как-то так!
2. Уход: душ, крем, секс.....
3. Питание: чудесная погода.... чудесная осень....чудесное вино муж сделал......
Я кайфую, но калории не считаю (явно перебор, алкоголь, бля!)
Настроение чудесное!!! Хочется есть шашлык и валяться голой в листьях!
Кажется я превращаюсь в Кофе 😂😂😂
Мир !!!
19 октября, 20:52
8/80
1. Активность: сколько-то шагов (разрядился браслет, забыла зарядить)
Фсе!
2. Уход: пока ничего, вечером душ, крем
3. Питание: много всего. Ещё вечером муж принёс вкуснячую колбасу 😋
Плохое питание...
Сделала вывод, что больше всего, чаще всего, я бы даже сказала постоянно - я складываю игрушки! Как же они меня бесят! Выкинула бы все к чертям собачьим!!!!
Я какая-то очень нервная, раздражительная, вспыльчивая. Ещё этот долбаный Синий Трактор достал!
Вот всё думаю: как из меня не вырос маньяк или террорист какой-то?!!!!
Или патологоанатом?!
Бля, когда уже эти осенние каникулы?!
18 октября, 19:06
7/80
1. Активность: сегодня я позволила себе лишнего, а именно - завалилась спать вместе с малышей. Обычно, когда он засыпает, я треню(если не надо готовить еду, убирать, гладить и прочей фигнёй страдать). А вот сегодня я спала! Вот такая вот активность. Зато чувствую себя хорошо. Ну вечером ходили-бродили.
2. Уход: Пока ничего. Ну вечерком мойнусь.
3. Питание: Многовато...много соблазнов.
И вкусняшек охота. Схомячила пачку чипсов, ну очень захотелось. Калорий больше чем надо, блин!
Вывод: пока марафон проходит мимо меня. Очень печально! Хотя если честно - пофигу. Всегда ведь кажется что впереди ещё куча времени. А потом буду за голову хвататься. Ещё предстоит 2 раза отметить дочери Днюху, так что сопротивление бесполезно!😂😂😂
Но стараться всё равно буду!
Удачи всем!
15 октября, 20:18
Сегодня я довольна!
Почти все получилось!
😊😊😊😊😊😊😊😊
Отчёт:
4/80
1. Активность: Аллилуйя!!! Свершилось!!!
НПЗ с Джиллиан, 11778 шагов, ну и классика: погладила белье, вытерла пыль, пропылесосила, вымыла ГОРУ посуды, наготовила заготовок для еды, загрузила пару стирок и тд. Короче, молодец.
2. Уход: Святые помидоры! Я наконец-то помылась! Благо включили воду! И даже поскрабилась! Итак, кофейный скраб, самомассаж, увлажнение кремом.
3. Питание: Норм! 1505 ккал. Распишу:
Завтрак: кофе+3 дольки шоколада+3 куска хлеба+ 2 яйца жаренных
Обед: гречка+3 куска рыбы припущенной+огурец+2 хлебца помазаные тушеными баклажанами+ зелень
Ужин: схомячила пачку соломки выпила 2 чашки чая
Короче, я довольна сегодняшним днём!
С утра была слабость и начало подташнивать, но как говорят спортсмены: херово - иди в зал! И правильно! Не фиг сопли размазывать!
Удачки всем!
15 октября, 09:34
Прэвэт, дэвачки!
Итак, отчёт за вчера:
3/80
1. Активность: жопа! С утра и до четырех вечера учили уроки! Естественно сидя!
Вот объясните мне, нахрена в пятом классе давать материал 7-8 класса по физике-химии и называть всё это природознавство? Как объяснить 10- и летнему ребенку всю эту хуетень?! Чем отличаются атомы от молекул? Что такое химическая формула? Как получаются молекулы веществ при соединении атомов одного вида и различных видов? Как ведут себя молекулы в разных агрегатных состояниях? Что такое простые и сложные вещества, органические и неорганические? Что такое диффузия и почему в разных состояниях веществ она происходит по разному? И самое интересное! Выучить название трёх блядских атомов: Оксиген, Гидроген и Карбон! А ещё как они пишутся, при соединении молекулы каких веществ образуют и как пишется химическая формула этих веществ!!!! Блядь! Ну не в пятом классе!!!!! Короче, простите, накипело!
Так себе тренировка! Вечером пошли проверить мозг, нашагала 5000 шагов.
Голова не болела, но тошнило. Ну ясен пень, середина октября, а у нас 24 градуса. Вроде бы классно, но меня колбасит когда погода не соответствует времени года.
2. Уход: пипец! Была уверенность залезть в душевую кабинку, забаррикадироваться и порелаксировать..... ахаха, хера вам! Бац! И отключили воду! Не судьба! После прогулки думала....но в кабинке "релаксировали" бутыли из под вина(муж сливал вино). Поэтому приняла на грудь свежеслитого винца и со спокойной душой и грязной жопой пошла спать.
3. Питание: всё плохо, мне не нравится.
До обеда я примерная девочка....а потом вселяется демон. Нет не жру много, но всё не то, всё не правильно как-то! Примерно 1700 ккал. Не получается меньше. Просто вино очень сладкое.
Сегодня выходной, муж уехал на целый день. Плюс в том что не надо готовить много еды, минус- на кухне он оставил неймоверный срач! Он это умеет! А воды опять нет! Тут вспомнила Гопницу и её чистый марафон. Так вот, Аня, если я сейчас сделаю фотку того срача, что у меня сейчас у тебя будет разрыв сердца!
Вообщем, три дня марафона миновали, а по ощущениям всё зря! Никаких сдвигов! Всё же летом не было уроков и можно было выделить время для тренировок.
Охохо!
