?Завтрак: 2 толченых яйца, долька горького шоко, кофе.
?Обед⁣: консервированный горошек, курогрудь.
?Ужин: банан,⁣ салат из капусты, морковки и отварной курогрудки с 10 граммами майонеза, потому что мой домашний - это жуть. Пришлось купить маленький майонез иначе этот салат не лезет. Посмотрела калораж и ужаснулась. В 10 граммах - 99 ккал, бесполезных калорий, которых я даже не почувствовала как съела, а в салате ⁣тем более не почувствовала, потому что майонеза туда надо грамм 50 не меньше.
Итого:⁣ 800 ккал. Немного превысила, из-за дурацкого майонеза, будь он неладен.
⁣⁣Выполнение целей:
Физическая нагрузка сейчас будет, хотя опять все болит и очень устала⁣ ✅
Игра на гитаре 30 мин ✅
Чтение ✅