7 октября, 23:21
Ну я как всегда...? Подсчитала только что наеденные калории получилось 900. Переборщила немного.
?Утром 2 бутера с детским питанием, долька горького шоко.
?Обед:салат из дайкона с курицей.
?На ужин 2 голени отварные, помидорка, немного перчика, немного соленой семги.
Завтра долгожданая пьянка с подружками???. Считать ккал не буду, явно будет очень много.
Я вот думаю после такого дела 1 или 2 разгрузочных дня сделать на йогурте и кефире? Подскажите, пожалуйста! Очень боюсь привеса.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я бы просто опять ела как раньше
Читала, что первый день после советуют есть как раньше, а уже через день делать разгруз)
Разгруз лучше устраивать, не на следующий день, а спустя пару дней.
Katerina:3, спасибо ))
Жирный Пирожок, спасибо )) Я не знала об этом, значит сделаю разгруз как обычно в понедельник ))
🔥Маня в тумане🔥, спасибо )) решено в воскресенье буду кушать как обычно, а в понедельник разгруз))
Лучше на арбузе разгрузись. И так желудок алкоголем подпортишь)). А арбуз уберет воду лишнюю. Подумай об этом))??????????
Ова, Попробую найти какой-нибудь поменьше, месяца 2 уже хочу арбуза, но в этом году они огромные, я недотащу такой до дома.
Olacri, Проси чтоб половину отрезали).