5 апреля, 22:28
Дратути худышечки!
Меня накрыл жуткий, кошмарный ПМС, помимо жора с выходных, прибавилась жуткая злость на всех и вся, а так как сорваться и накричать я не имею права, это вылевается в слезы.
Ну ладно, не будем о грустном, надеюсь скоро они придут и станет легче.
Сделала сегодня коллажик, фотка сделана в обожаемом мной Петербурге в 2015 году, но в июне 2016, когда я начала худеть я была в том же весе. Вторая - неделю назад ))
🌠Выход из магги. Наращивание калоража. Неделя № 1. Коридор 820-870 ккал.
🍽 Завтрак: 2 тоста из бородинского хлеба, килька в томатном соусе, кофе.
🍽 Обед: горошек консервированный, курица отварная, кофе (опять забыла сфоткать).
🍽 Ужин: творог 1 % (мамулин, вкуснющий), салат из помидора, огурца с биойогуртом, 2 тоста из бородинского хлеба с творожным сыром с грибами, кофе.
✔Итого: 869 ккал.
✔БЖУ 📍План: 96; 50; 76,2 📍Факт: 108; 25,3; 53,7.
Итоги:
Сериал Ганнибал. 3 сезон 💻.Мадс Миккельсен 😍 ❎Все никак не досмотрю, не хватает времени.
Игра на гитаре🎸🎶✅
Чтение. Второгодники. Фик по ГП 📕 ✅
Спорт🏋 ❎ Не до него.
Уход. День 4. Массаж вакуумными банками с кремом Стройный силуэт. Массаж льдом. Нанесение на проблемные места кокосового масла✅
Держись, красотка! Ты же не хочешь обратно в 2015😘
Какой потрясающий результат!!! Колоссальный труд и сила воли! Умничка!😘
Ова, Нет конечно, чур-чур меня 😂 😘
Муська, Спасибо большое, Мариночка😘
Olacri, 😍 Тебе спасибо, Ольчик, за такую мотивацию!
Оного😱😱😱😱😱😱😱я просто в шоке!!!!! Ну ты молодчина!!!!💪👆👏👏👏👏👏👏👏вот это действительно мотивашка😘🙌
Ух ты😍Вот это молодчина, вот это сила воли👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Потрясающий результат👍🏻Я в восторге😍
Шикарный результат 😻 Ты достойна медали 🥇 Давали бы награду, ты бы её забрала ❤️❤️❤️ Я тобой вдохновляюсь, поэтому не грусти 💋
Суперски за 9 месяцев !!! 2 РАЗНЫХ ЧЕЛОВЕКА 😍😍😍
😿 хочу тоже такой колладж
Шикарно)
Как же круто, когда человек худая преображается, прям из гусеницы в бабочку!!!! Класс👍👍👍👍👍
Это действительно очень большой труд и сила воли.и сила духа!👍
Раньше даже не задумывалась.что мне нужно будет худеть.и считала.что это легко..типа не жри после шести и все в таком роде...так сильно я еще не ошибалась!😄
Молодец,результат ошеломляющий.Тебе положено памятник поставить за целеустремленность и выдержку и вообще за твой труд🏅🏅🏅
какая умница!! результат превосходный!
Супер!👍👍👍👏👏👏
Из 2015 надо только забрать улыбку и счастливые глаза!☝️😜😃😃
👏👏👏👏
Красотка и умничка!!!!!
Ты ооочень крутая!! 😍😍😄
Было полненькая пышечка, а стала девушка загляденье 😍💃
Пару лет скинула 😅 Да и стала более женственной леди 👏😉
Супер результат 👍👍👍
ЛюсЁчек, Спасибо тебе 😘 За мотивашку прям приятно )))
Ирина 💕, Спасибо 😘
Удалена, Спасибо 😘 Так приятно ))
555, Спасибо 😘 Преображение ))
Заряженный Пингвин, Спасибо 😘 В твоих силах все изменить! Ты уже многого достигла, продолжай и не смей сдаваться! Буду ждать твой коллажик ))
Клякса, Спасибо 😘
🍬🍭Олечка🍭🍬, Спасибо 😘 Ах вот как думает большинство худышек )) Да, терпение тут нужно большое))
Юлия2638, Спасибо 😘 Эволюционирую ))
Ксюха 🌹, Спасибо 😘 Мне очень приятно ))
wizzardfrompast, Спасибо ))
Марина Гамельтон, Спасибо 😘 Это меня надо в Питер вернуть, тогда улыбка опять до ушей будет )) Шучу. Просто сосредоточилась пока себя фоткала.
Katerina:3, Спасибо 😘
vika2009, Спасибо 😘
lalalastnight, Спасибо 😘 Не, ты круче 😄
Диана :), Спасибо, Дианочка )) У тебя всегда такие милые комментарии и комплименты😊, ты как солнышко отогреваешь всех лучиками счастья 😘
Ольга Шер, Спасибо ))
Olacri, на самом деле просто озвучиваю мысли 😆 Ну мне безумно приятно, что оказываю такое впечатление 😊💕