⏰ обед 14.00
Мой супчик стал почти кашкой
Морковной такой кашкой со специями😄
1,5см тортика, который тот раз делала+суп 2 поварешки (густая и бульон 1:1)+кусок лепешки с маслом+2 печеньки с маслом+чай с молоком. Обьелась😄

⏰ 11.00 ланч. После гречки с кефиром 2часа назад, не хочу есть. Попью чай с молоком и займусь приготовлением обеда. Курицу бы мне...
Но чего нет, того нет. На овощном бульоне будет супчик вермишелевый.

✅ мёд вызывает жажду. Сегодня не буду, сбегала спрятала в шкафчик.
✅ надо что-то придумать на обед и полдник. Супчик хотю сильно - сильно...

❌на весах +0,9кг❌
На ногах отеки. На лице. На теле. Я большой человек-лужа.
Проспала на 2 часа. Утром - гречка на кефире.

👣 Пришла идея устроить себе марафон по хождению.
👶🏿🔫 4 стены сводят меня с ума. С такими мыслями и засыпаю.

🚩После обеда спать зло.
Я выспалась, теперь брожу как вампир в ночи, кстати по тв3 показали 30 дней ночи, посмотрела, сейчас идет Бэтмен возвращается. Под него и буду мучать тушку на диване на предмет заснуть.
🚩К соседской кошке Мышке пришла весна, замучала меня. Куплю завтра таблетку, подарю ей. Эти кошачьи симфонии ножом по сердцу.
⁣🚩 Кстати, вчера познакомилась с соседом, хозяином Мышки. Забыла как зовут сразу. То ли Игорь,... то ли не Игорь😆 Не стыдно, имен людей не запоминаю и давно с этим смирилась. Даже родных, помню только отношения - это тетя, это троюродная сестра, это бывшая сноха.
⁣🚩Спать, иначе опять завтра просплю и буду ругать себя. И да, мало спать плохо влияет на похудение, по крайней мере у меня.

⏰ у нас 23-30.
Решила заменить вечерний кефир на вечернее яблоко без кожуры (она у меня не переваривается=). Сейчас гречку с кефиром сделаю и спать.
А гречка не так уж плоха😋 как мне казалось. Доброй ночи!

⏰ на ужин к гречке добавилось грамм 150 творога. 9%го👻
И чай с мёдом.
Сейчас пойду спрячу мёд. И схожу в магазин за кефиром и яблоками. 2 км туда, 2 км обратно.

🎛 полдник в 17.00 обошелся чаем с 2 ложками меда.
🎛ужин точно гречку поем.

Снилась ушедшая мама. Плохо снилась, ругались.

⏰на обед тот же сазан, салат селедка под шубой грамм 100, пару ложек пюре, чай с парой ложек мёда.
⏰ На полдник, ужин и ночь будет гречка с кефиром. Я что-то много ее вчера сделала😄
😏 Теперь о печальном. Соевый соус вчера сделал плохую вещь - с утра уже +2 литра воды. Блин. Блин. Блин. А ещё только середина дня. У меня уже все отекло, даже лицо😝

🔬 вес стоит на месте +-0 🔬
⏰ проспала, проснулась на ланч. Закинулись со снохой по куску сазана запеченого, кружка чая с мёдом. Живем дальше.

⁣🐟 ...Рыбка, рыбка...Ловись большая и маленькая...

Люблю морепродукты. Второе место после говядины)

Фиг там спать. Сейчас буду жарить сазана. Купили на базаре сегодня.

⏰ в 17.00 пополдничала гречкой и чаем с молоком.
⏰ в 20.00 с подругой выбрались в кафе, съела 2 тефтеля, пару ложек пюре, грамм 100 селедку под шубой. И штук 6 роллов с филой. Балбес😄 Но счастливый балбес и это главное. Обжираться конечно не стоило.
Щастье снова видеть людей. Близких людей.
Через час кефир и спать.

✅ на весах -0,3кг✅

⏳вчера собирала торт, уснула в 2.00, сегодня проспала конечно же)
🍽 Позавтракали со снохой тортом, 90 грамм сгрызла🤕 Но он такой клевый! Нежный, пропитанный😄👍
Прелесть в общем.
Делала с творожно-сметаной пропиткой.
Не во время и не то. Но лучше так. До обеда пью чай.

🍰 Решила готовить торт *Молочная девочка*, помню, как его готовила Ольга Вашурина. В 100гр - порядка 350 ккал. Буду готовить, посчитаю точнее, самой интересно)
⁣💃 Иду за сгущенкой, сливками и сахарной пудрой)

⁣🍰 Пообещала снохе на утро торт.
Шерстю интернет в поисках вкусного домашнего торта с теми продуктами, что у меня есть.

⁣🍶 Пить или не пить? ⁣🍶
Разбираюсь с водным балансом организма. Приложение на тф говорит пить 2.5л, а всякие калькуляторы рекомендуют 4 литра.

⁣📥 Завтракала, как я уже говорила, кружкой чая с молоком.
⁣⁣📥 На второй завтрак пила тот же чай с молоком и лепешку с маслом.
⁣📥 На обед был остаток гуляша половина пиалы + 2 яйца вареные в мешочки + чай с молоком.

⁣📥 На полдник и ужин будет гречка, которую я только что готовила: лук четвертью, морковь полукругом, - обжарить в масле, добавить промытую гречку, залить кипятком, 15 минут на медленном огне, добавить ложку томата, 5 минут на медленном огне, добавить сухой укроп и орегано, отключить, плотно накрыть крышкой минут на 20, открыть, посолить, перемешать =) люблю ее есть остывшую)

⁣📥 в 23.00 попью кефир и баиньки.

⏳Опытным путём выяснила, что ушедшие 8 кг (чтоб их, пусть не возвращаются), забрали с собой один размер одежды 🖖
Влезла в 60 размер джинс. В обтяжку, но терпимо. Живот правда так хорошо ушёл, тьфутьфу на него, тоже пусть не возвращается😄