16 февраля, 15:39
Чем питается ВСЮ ЖИЗНЬ ВИКТОРИЯ БЕКХЭМ? ВЕС 45кг!!! ВСЕГДА!! (не считая беременностей, конечно)
Завтрак: СМУЗИ
ОБЕД/УЖИН : ОВОЩИ И РЫБА "НА ПАРУ" ИЛИ /авокадо/бобы или горох
перекус: фрукты.
ВСЁ!! Весь рацион! Никакого тебе кофе и даже мяса, и даже кефирчика..
Девочки, берём на заметку..)) Сразу вспоминается поговорка: "Мы то, что мы едим!"...
Кто практикует СМУЗИ-напишите, плииз, в комментах ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ🙏
Буду благодарна!
____________________________________________________________
источник-статья: https://pulse.mail.ru/article/devid-bekhem-rasskazal-chem-pitaetsya-viktoriya-kazhdyj-den-7492164628745068319-9214800624624159743/?user_session_id=cf4ae4563ee0f11&qid=056693808a25cd54&utm_partner_id=721&utm_campaign=main&utm_referrer=https%3A%2F%2Fpulse.mail.ru&utm_source=pulse_mail_ru&utm_test=x1&utm_content=lenta_main_mail_ru_v1
Ааа ааа красота😍💓 не могу оторвать взгляд! Ты суперская! Умница, красавица и оченнь хороший человечек🦊☺🤍🌹💥
🍀🌼Морская 💥💫, Солнышко моё!! Не-не, это Виктория Бекхэм на фото -я сама любуюсь😊
Смузи делаю в блендере с чашей. Я делаю на кефире или ряженке, туда любые ягоды сыплю, из разморозки зимой. Последнее время на домашнем йогурте
Стакан ряженки, стакан ягод или в любой пропорции по вкусу.
Если хочется сладкого, то банан туда же
Можно и груши, яблоки
Можно протеина добавить
Летом делаю арбузный, просто туда арбуз без косточек нарезаю. Как ни странно, арбузный сытный какой-то
Делала и с зеленью, но мне не зашло, с сельдереем кажется делала. Тогда на минералке вместо кефира
Вишeнка🍒, 😆😆😆😆 вот я лох.....
🍀🌼Морская 💥💫, не, мне было приятно..))
Xel, спасибо огромное!!!🙏Ты просто кладезь реальных практических советов!!👍Сфоткала на смартфон! Буду сейчас зимой пробовать делать кефир с любимой вишней или ряженку с вишней 😍😍😍 Спасибо! Блендер есть и с чашей и "Стаканом" и ручной))) - 3 вида короч😄
Я тоже было подумала , что на фотке ты 😍
К сожалению я далека от смузи … не чего посоветовать не могу…
Но кстати за идею спасибо ☺️
~>*Slastena*<~, ))) Девочки, вы мне льстите))) Любимочки мои!! Буду теперь все рассказывать, что меня спутали с Викторией Бекхэм😯😄👍👍😅