Привет 😙
Сегодня ходила по магазинам решила обновить гардероб , поэтому завтрак выставляю только теперь:
🥑2 стакана води
🥑пол чайной ложки льняных семян
🥑Омлет из 2 яиц на воде
🥑помидоры
🥑пол авокадо
🥑брокколи
🥑сухари
🥑зеленый чай с лимоном и медом без сахара
🥑на перекус банан и 3 хлебцы
🥑НЕ обедала вот только еду домой

Настроения совсем нет 😝
идти куда-то, видеться с кем-то нет желания 😢
чувствую что могу сорваться 😕
но пока держусь ✅
Кажется что все зря и результата не будет✖
Вот ужинала:
💎полтора стакана води
💎плавленый сыр
💎пол помидоры
💎отварная куриная грудинка
💎сухари
💎брокколи
💎зеленый чай с медом и лимоном без сахара

😙Обед:
🍉стакан води
🍉гречка
🍉отварная куриная грудка
🍉брокколи
🍉сухари
😙На перекус было:
🍉стакан води
🍉несколько сухарей ,
🍉кусочек плавленого сыра

❤Привет👋
Настроение хорошее😃 обожаю завтракать😚 мой любимейший прием пищи 😍...
❤Завтрак:
💋2 стакана воды
💋пол чайной ложки семян льна
💋овсянка
💋банан
💋пол авокадо
💋мед
💋грецкие орехи
💋 льняные семечки
💋зеленый чай с лимоном и медом без сахара
Всем хорошего дня ❤

😍Ужин :
💋стакан води
💋сухари
💋половина плавленого сырка
💋немного авокадо
💋зеленый чай с лимоном и медом без сахара

На перекус - пол апельсина 😚
Вот обедаю :
💋стакан води
💋гречка
💋брокколи
💋соленые огурцы и помидорка

Привет 💋С праздником вас красавицы❤ Цветов ❤подарков💋приятных мгновений 💋исполнения желаний ❤и конечно похудеть к лету😍
😙 Вот мой завтрак совсем никак не получалось выложить быстрее :
🌹2 стакана води
🌹пол чайной ложки семен льна
🌹очень вкусный омлет из 2 яиц на воде
🌹брокколи
🌹четверть авокадо
🌹грецкие орехи
🌹зеленый чай с медом без сахара

❤Перекус :
💋стакан воды
💋целый апельсин
❤обед:
💋стакан воды
💋Рис с семенами льна
💋куриный стейк
💋 огурцы
💋сухари

💋Прекрасное утро🕊 я просто в восторге❤
💋Люблю весну ✅люблю цветы🌷

Привет всем ♥️
У меня прекрасное настроение😁 надеюсь и у вас тоже 😗На завтрак:
💋овсянка
💋вареное яйцо
💋сухари
💋горсть орехов
💋зеленый чай с медом

На ужин 😋 :
🍉стакан води
🍉апельсин
🍉очень маленький кусочек куриного стейка
🍉третья часть огурца

😙Вот такой был мой обед:
💋гречка
💋печень
💋куриный стейк
💋сухари
💋огурцы

🍉Сегодня на перекус:
💋стакан воды
💋пол апельсина
💋греческие орешки
Кстати я вешу 59 ♥️ хотя я не очень рада 🤔потому что вес нужно еще удержать😑 но все равно мне приятно 😍 что есть результат и все ненапрасно✔

Привет 😚сегодня завтрак был очень вкусным😋:
💋2 стакана воды
💋пол чайной ложки льна
💋омлет из 2 яиц на воде
💋сухари
💋четверть авокадо
💋зеленый чай с медом без сахара ... ♥️Чувствую себя прекрасно 😍много силы энергии ✔

😍Перекус :
♥️сухари
♥️пол апельсина
😍Ужин:
♥️стакан воды
♥️печенье 😢как же я жалею что съела его
♥️несколько глотков кефира

😚Мой обед :
🔴рис
🔴сухари
🔴стакан кефира 1%
🔴льняные семечки
😃Желание чего-то съесть калорийного совсем нет☺ обедаю только потому что чувствую легкий голод , но я какая-то уставшая.

Всем привет👋
😙Сегодня на завтрак: ✔
♥️стакан води
♥️овсянка
♥️сухари
♥️четверть авокадо
♥️грецкие орехи
♥️льняные семечки
♥️немного меда

На перекус :
🔴 пол апельсина
На ужин :
🔴сухари
🔴 совсем немного пекинской капусты
🔴 соленые огурцы и помидорки зря я их съела ❌
сегодня как-то нет настроения 😝хочется много есть ,но хоть воду пила сколько нужно✔

Обед 😃
✔Гречка
✔ пекинская капуста
✔ сухари
❌Хочется все время есть😩

Перекус :
✔стакан води
✔апельсин
✔немного грецких орехов