Ребят, мне 22 года и у меня нет работы((( как думаете, есть шанс ещё выбраться в люди? только не смейтесь...я уже больше полугода в поиске, но...безуспешно...

Всем привет! Ну что ж, прошла ещё одна неделя моего свободного питания (т.е. я ем когда попросит организм) и так же занимаюсь зумбой, +на этой неделе я исключила все сладкие напитки и делала планку каждый день.
Итог таков: я похудела всего на 100 граммов, НО моя талия уменьшилась на 1см, а бёдра уменьшились на 0,5см. Я была очень счастлива, сделав замеры.Килограммы уходят с трудом, но надеюсь, что я не сдамся и добьюсь цели.
Я не знаю, читает ли мой дневник кто-то, но хочу хотя бы здесь поделится своими переживаниями по поводу работы. Уже долгое время, с ноября месяца точно, я не могу найти нормальную работу по специальности, на которую угробила 4 года своей жизни. И даже с красным дипломом я оказалась нужна только своей маме и своему парню. Печаль-беда, везде нужен опыт, а столько было планов...да и вообще хочется развиваться и как-то уже жить полноценной жизнью: работать - отдыхать. А пока я домохозяйка.
Всем желаю удачи во всём! Но самое главное - это здоровье ваше и ваших родных и близких🍀.

Девочки, подскажите рецепты эффективных домашних масок для секущихся волос!!!

Всем привет, я захожу теперь в этот дневник раз в неделю, дабы написать свои результаты, итак: на прошлой неделе я пережила целых 2 застолья с тортиками и пирожками, +каждый мой вечер заканчивался чашечкой чая и чем-нибудь вкусненьким (но совсем чуточку). На прошлой неделе я занималась 3 раза по часу Зумбой, чтобы хотя бы компенсировать свои съеденные пирожные, и что в итоге: за эту неделю я похудела на 200 грамм. Не ожидала увидеть отвеса, но всё таки очень радует, если учесть, что ела по вечерам и были пирожные.
Но на этой неделе хочу отнестись к себе строже в плане питания. Что из этого выйдет? Посмотрим.

Хочу поделиться своими впечатлениями о таком танцевальном направлении как Zumba. Для меня это лучший вид физических нагрузок, зажигательная музыка, позитивный настрой и просто польза для всего организма. Я занимаюсь 3 раза в неделю примерно по часу, пот всегда течёт в три ручья, а ощущения после тренировки просто обалденные и настроение супер.
Для успешного похудения, да и для здоровья в целом нужно выбрать именно свой вид физической нагрузки. Я свой выбрала. А вы?

Девочки, кто-нибудь пробовал худеть на гречневой диете? Гречка-кефир? Гречка-куриная грудка? Если сталкивались, напишите какие результаты.
От себя могу сказать, благодаря гречневой диете я похудела с 63 до 60 кг. И это было 2 года назад. Вес не набирается. Хочу услышать ваши отзывы.

Девчонки, как вы справляетесь с сильным желанием покушать перед месячными? Я последние 3 дня только и делаю, что обжираюсь((

Всем привет! Ну что? Начинаем подготовку к лету? Самое время начинать! Как ни странно, за время новогодних праздников, я даже умудрилась скинуть 300 грамм, что для меня было шоком. Вообще думала, что на весах будет +2кг. как минимум.
Давайте оставим все проблемы и все горести в прошлом году. А в новом будем жить счастливо и успешно.
Уже не первый раз я делаю попытку похудеть, в принципе результаты есть, с 72кг. до 60, очень неплохо.
Моя заветная цель: 55-56кг.
Моё основное правило: больше двигаться, меньше есть (ещё бабушка говорила).
Старт дан! Будем стройны, счастливы и успешны!