Всех с началом календарной зимы. Самое время браться за себя 😅

Декабрь хочу посвятить чисто налаживанию питания и сбросу веса. Но уже есть план на дальнейшее, это после праздников. Сейчас нужно пережить эмоции, сложно на чём-то сосредоточиться.

День 1/31

Что имеем на сегодня. Вес 64.9 кг. Если честно, думала будет гораздо страшнее. ОГ 100, ОТ 82, ОЖ 87, ОБ 103, ОЛ 60, ОГ 37

Беру под контроль питание. Главное- качество и количество. Калории надоело считать на постоянке. Буду по настроению.

На завтрак овсянка на молоке и кофе + лекарство.
Простуда в самом разгаре, поэтому активность минимальная.
Сейчас буду смотреть "Пацанок" и мыть посуду.