Всем привет, я снова здесь 😀
Вчера в очередной раз взялась за питание. Цель- меньше сладкого и гадкого, больше полезного и домашнего. Нет, это не пп, просто я могу спокойно жить на выпечках, вкусняшках, сухариках и прочей дряни. Но что в этом полезного? Вот именно, ничего.
Вчерашний день был вполне себе продуктивным.
✅ питанием довольна:
- на завтрак творог со сметаной и домашним малиновым вареньем
- на обед жареная картошка, бутерброды с печенью трески и 1 конфета
- перекус на работе- 1 банан
- поздний ужин после работы- кофе с молоком
✅ около 8к шагов, уже неплохо. Буду стараться больше нахаживать
✅ потушила картошку с мясом и испекла сливовый пирог.
✅ разобрала постиранные вещи

Пока что взвешиваться не буду. На следующей неделе кд, потом у меня день рождения... а вот после всего этого безобразия будут замеры, фото и весы для контроля. Пока что не толстеть и немножко сбрасывать 😊😌