День 4 📝
Весь день дома , настроение не пойми что. И грустно, и слабость, надоело всё. Через неделю кд называется😁
🥧 на завтрак гречка с сахаром
🥧 на обед жаренные кабачки, помидор и кусок хлеба, гренки, которые муж вчера покупал (на мою долю оставил 😌)
🥧 на ужин жаренные кабачки, овощной салат и козинак, кофе с банановым немолоко
Всего лишь 5к шагов. Весь день лежала и готовила. Ну и фильм посмотрела
Отдых тоже нужен. Очень мало протеина в еде 😉
Fit and fabulous, Да, с протеином сегодня так целенаправленно было 😌