14 сентября, 14:59
Я дома😊
Практика прошла успешно😊
Мне все очень понравилось, трудновато канечно с документами, но ни чего, это временно, чуть позже буду щёлкать их как орешки 💪
Завтра мне дали выходной, а с понидельника снова в бой👊
Кстати, те кто меня читают, информация для вас😁😁😁
Месячные наконец пошли!!!!! Урааа! 😜
На работе я попила ванильный латте без сахара и пила водичку, пришла домой и покушала обощное рагу и 1 яичко, выпила таблетку и легла под одеяло, сейчас живот немного отпустит от боли и я планирую заняться уборкой и приготовить себе ужин🥣
14 сентября, 08:13
Всем привет ✌️
Сегодня кушать вообще не могу с утра, впервые за все это время..
Но т.к буду находиться на стажировке с 9 :00 до 15:00, все так ки впихнула в себя немного рагу ( горошек, кабачок, стручковая фасоль, лук, соль, сметана, укроп) 1 яйцо и 2 глотка кофе. На стажировку тоже взяла бутылку воды и это же рагу, думаю там выпью ещё немного чая или кофе в качестве перекуса.
Вес уходит оооооочень медленно, я думаю из за того что физ.нагрузки ни какой нет, но у меня сейчас совершенно нет ни времени ни сил на это.
Ближайшее 2 недели планирую полностью посвятить себя новой работе.
13 сентября, 17:06
Только приехала домой и сразу же начала кушать.🥣
Перекус был кофе☕
Как вы можете видеть, здесь 2 кусочка запеканки из куриного фарша, помидора, лука, сметаны + яйцо+ сыр фета
Готовить было не когда поэтому мой "обед" такой же как и завтрак.
Сейчас передохну и буду что то готовить на завтра)
Завтра у меня первый день стажировки кстати 😊
13 сентября, 08:38
Всем доброго утра ✌️
На завтрак у меня 1 варёное яйцо, 1 кусочек запеканки из куриного фарша, сметаны, лука, помидора.
Кофе
Вобщем дела такие, сегодня на весах 103.3, ОТ 96, ОБ 122, ОШ 36, ОЖ 124.
Сегодня мой второй день занятий на будущей работе, снова буду торчать в офисе до вечера.
Всем хорошего дня 💓
12 сентября, 16:46
Вобщем только в 16:00 освободилась с занятий, устала ужасно, голова болит, целый день ни чего не ела и не пила, вот приехала домой быстро потушила капусту с морковью и кабочками, но поесть не успела, выпила 3 глотка кофе и вот сейчас с бабушкой и мужем едем в магазин, кароче говоря все мои планы поменялись
12 сентября, 10:17
Я приняла ванну, сделала маску для лица, для волос, пролежала, подумала обо всем. Сейчас я в приёмной на работе, жду когда начнутся занятия, в животе не очень приятное чувство, по календарю кд в августе были 14 числа, поэтому жду вот вот их в этом месяце.
Очень надеюсь что с работой у меня все срастётся. Ведь мне нужно много полезной еды и абонемент в тренажёрный зал. Скоро настоящая осень, начнутся дожди и ветра, в зале будет куда удобнее заниматься.
Что то меня сегодня прям кроет..
12 сентября, 08:43
Надеюсь что занятия будут идти не долго и у меня останется целый свободный день.
Сегодня мне нужно сделать генеральную уборку, устроить глобальную стирку, а так же в планах ходьба, хочу растрястись как следует.
Вобщем буду направлять все силы в свое настроение, ведь неудачные дни бывают и впереди их ой как много, опускать руки и не продолжать работу над собой это глупо, так я вела себя в прошлые попытки похудеть и реализоваться, но только не сейчас, сейчас я не отступлю, чего бы мне это не стоило.
12 сентября, 08:35
Всем доброго утра 🌻
Но сегодня у меня оно ни как не доброе 😶
Вчера вес был 102.9 сегодня 104.1
Это что вообще такое? 🙄
Я чувствую себя огромной, отекшей, с огромным раздутым животом..
Вчера ныл живот, побаливала грудь, начался жор и месячные начали мазюкаться, но сегодня утром я проснулась и прокладка была совершенно чистая ( простите за такие подробности)
Вобщем жесть какая то.
Может так повлиял мой "ужин"?
Селёдка, арбуз, это же капец какой то..
Кароче теперь буду всю голову ломать целый день, что же со мной произошло.
Мой завтрак 1 яйцо, половина помидора, половина огурца.
11 сентября, 18:03
Все девочки, капец.. 😶
Сегодня пришла домой с работы иии..
Начались "эти" дни.. Как то странно что не болит живот, обычно в 1 и 4 день он дурниной болит🤷♀️
Но это не страшно, можно выпить таблеточкку, лечь под одеялко и все пройдёт 🙏
Вот что по настоящему страшно, так это то, что потянуло покушать.. 😖 так прям хорошо покушать..
Даже не то что бы набить желудок до отвала, а просто съесть чего то такого у чего есть вкус, такой как у сосисок, селёдки ( солёной) и т.п
Не знаю понимаете ли вы о чем я.. 🤷♀️
Но в итоге я погрела себе тарелочку куриного супчика, а на перекус после работы у меня было пол яблока.
Как вы справляетесь с такой ситуацией? 😶
11 сентября, 09:20
Всем привет ✌️
Вчера у моей бабушки был день рождения 🤗
Поэтому не отчиталась вчера здесь 😼
Вобщем на обед я ела отбивные из свинины, на ужин было тоже самое т.к это было одно блюдо на столе без майонезом и всякой другой дряни, выпила немножко коньячку😇
Вобщем все хорошо, у меня снова отвес 💪
9 сентября, 22:39
Когда я нахожусь у свекрови как то нет времени писать посты либо постоянно выкладывать отчёты с фото, да и как вы могли уже заметить питание у меня тут такое, кусочничаю хожу целыми днями.
Мне это не нравиться, т.к это не правельно+ к этому из за такого питания вес останавливаться и может стоять по 2 дня, так же здесь я пропускаю приёмы воды, которые просто необходимы ☝️
Буду что то решать с этим, так нельзя.
Ну ни чего, я только в самом начале этого пути, думаю со временем я смогу скорректировать свое питание, привыкнуть к постоянному употреблению воды в нужном мне количестве😎
Все будет хорошо🙏
Это тяжёлый и долгий путь, очень много работы над телом, над мыслями, я справлюсь, начало уже есть, я повторяю себе это каждый день и меня это бодрит🤗
Кстати, уже прикупил себе кросы и маечку для комфортной ходьбы 😼
Так что девченки, боевой настрой меня не покидает не на секунду 😁
Мне даже сны сняться где я в главной роли и совсем не такая как сейчас, вся такая стройняшка - симпотяшка 💖
