11 сентября, 09:20
Всем привет ✌️
Вчера у моей бабушки был день рождения 🤗
Поэтому не отчиталась вчера здесь 😼
Вобщем на обед я ела отбивные из свинины, на ужин было тоже самое т.к это было одно блюдо на столе без майонезом и всякой другой дряни, выпила немножко коньячку😇
Вобщем все хорошо, у меня снова отвес 💪
9 сентября, 22:39
Когда я нахожусь у свекрови как то нет времени писать посты либо постоянно выкладывать отчёты с фото, да и как вы могли уже заметить питание у меня тут такое, кусочничаю хожу целыми днями.
Мне это не нравиться, т.к это не правельно+ к этому из за такого питания вес останавливаться и может стоять по 2 дня, так же здесь я пропускаю приёмы воды, которые просто необходимы ☝️
Буду что то решать с этим, так нельзя.
Ну ни чего, я только в самом начале этого пути, думаю со временем я смогу скорректировать свое питание, привыкнуть к постоянному употреблению воды в нужном мне количестве😎
Все будет хорошо🙏
Это тяжёлый и долгий путь, очень много работы над телом, над мыслями, я справлюсь, начало уже есть, я повторяю себе это каждый день и меня это бодрит🤗
Кстати, уже прикупил себе кросы и маечку для комфортной ходьбы 😼
Так что девченки, боевой настрой меня не покидает не на секунду 😁
Мне даже сны сняться где я в главной роли и совсем не такая как сейчас, вся такая стройняшка - симпотяшка 💖
6 сентября, 09:55
Всем доброе утро ✌️
Ну что ж)
Прогресс 🥳
Сегодня на весах 103.800 кг 🙏
Вчера было 104.200
Так что, привет новые цыфры 💖
Ну а у меня завтрак 🥦
Кусочек запиканки ( кабачок, соль, яйцо, лук, морковь)
Омлет ( помидор, яйцо, укроп, молоко, без масла и соли)
Ну и кофе) кофе я не выпью я не знаю зачем перевожу продукт, выпью 2 глотка и в раковину🤷♀️ но очень хочеться эти 2 глотка, аж до истерики.
Все приятного аппетита и хорошего дня 💖💖💖
5 сентября, 20:15
Вобщем решила растрястись сегодня, точнее это решил за меня мой муж 😁
Просто позванил мне и сказал " давай прогуляемся" мне было стыдно ему отказать т.к мы оба знаем что мне это необходимо и в этих делах нет места лент, я и так много дней не ходила.
Скажу честно, 10000 шагов для меня максимум, я сижу сейчас и не чувствую ног, колени дрожат, а ступни горят огнём, сейчас я иду под душ и сразу же в кровать. Как считаете может с моим весом стоит ходить 7000 или 8000 шагов?
5 сентября, 17:29
Кстати, вес замер на отметке 104,2
Пока двигаться не хочет..
Но я думаю это не страшно, кажды человек, который борется с лишним весом, с этим сталкивался, я просто надеюсь что к 21 сентября смогу сбросить 5-6 кг. 3.8 кг я уже сбросила, осталось 2.2кг. Ну, думаю я смогу, до 21 сентября осталось 2 недели и 2 дня.
Многие говорят, что с большого веса, в начале, вес уходит очень быстро и модно за месяц аж 10 кг скинуть.. Но у меня что то пошло не так, не знаю с чем это связанно, может я делаю что то не так, а может слишком тороплю события.. Но я не в напряжение, я терпеливо и сдержанно отношусь к тому что происходит, ведь самое главное для меня это перестроить свое мышление в отнашении еды.
А на днях начнутся кд, вот это будет веселуха, интересно, как я себя поведу и что со мной будет, ведь перед этими днями и во время я просто сметала все на своём пути🤷♀️
5 сентября, 17:13
Вобщем дела немного продвигаются. Сегодня ходила на собеседование по работе. Устраиваюсь на должность продовца-кассира. Но! В киосок фаст-фуда...
В следующий четверг пойду на обучение в офис, а ещё через 3 дня уже на стажировку, ну а потом начнётся сама работа 🤗
Мне очень нравиться график работы и з/п
Да и сама работа мне по душе т.к я не люблю коллективную работу, мне больше нравиться остовпться с самой собой, так я быстрее обвыкаюсь, чувствую себя спокойно и размеренно, ни кто не стоит над душой, это прибовляет мне уверенности. Вобщем я полностью давольна ☺️
Выпечка + соусы всегда были моей слабостью. Я могла есть майонез ложками, без всего 😖 могла ща раз съесть батон с майонезом или есть батон с чаем или компотом, я обожала все эти заведения где продаются разного рода вредности, типа хот доги, чебуреки, чизбургеры, гамбургеры, шаурма и всякое такое. Мне больше не нужно было от жизни ни чего. А в последнее время я подсела на бутерброды ( батон, майонез, огурец и колбоса) и таких бутербродов могла съесть 5-6 за раз.🤷♀️
Сегодня ровно 16 дней как я пересмотрела свое питание. Я очень долго не могла начать, но 21 августа я все же начала)
Мне не было сложно, честно, я не голодала, у меня не было ломки, моя рука не разу не потянулась к чему то тому, что мне нельзя.
Я понимаю ещё рано судить, но для меня это уже срок, это уже что то, это уже начало. Я горжусь собой если честно.
Я не знаю, хотите верьте, а хотите нет, но у меня есть чувство, что я останусь такой навсегда, мне кажется, что это последний раз когда я начала это, мне кажется что в этот раз получиться 110%
Я не хочу себя провоцировать данной работой, но за неделю я ещё окрепну и надеюсь, что эта работа принесёт мне не только доход, но и силы и уверенность в себе, поможет мне посмотреть на такую еду с другой стороны.
Хотя знаете.. Когда меняешь не просто свой рацион, а голову, мышление, то всякая такая гадость будет иметь над тобой ни какой власти.
