А вы кушаете супы на похудении??
Мне кажется, когда я меньше парилась и не знала, как считать правильно кк, то худелось лучше. У меня калорийность рациона стояла 1200 кк, но считала я всё в готовом виде, что не совсем правильно, ноо зато я худела и голодной в принципе не была. А сейчас больше загоняюсь((Кто как считает? В сыром или в готовом? Как тратить на всё это меньше времени и как перестать вечно загонятся!?
Супы всегда считала в сыром виде и тоже не парилась. И точно так же хорошо худелось👌и сейчас сильно с ними заморачиваться не буду. Только с выпечкой🍪
Forever_young, Просто я понимаю, когда варю отдельно крупы и грудку допустим, а когда сложное блюдо не совсем понятно. В приложение есть создать рецепт и я тупо все ингредиенты вбиваю в сыром виде, а когда приготовилось я ж получается взвкшиваю в готовом ввожу вес, но в приложение же вес сырого, а у меня в тарелке готовое иии мне это капец как не понятно вообще хоть убей..
Дарьюшааа, За счет уварки повышается калорийность готового блюда. Т.е. если мы вбили в приложении в рецепт все в сыром виде, то по факту в готовом ккал будут несколько выше.
Forever_young, так вот и я об этом, но как в приложение это рассчитать..?! Может вы знаете и подскажите??
Forever_young, знаю на сайте калоролизатор вроде.. там сначала всё в сыром взвешиваешь, а потом в готовом сколько получилось и вбиваешь итоговую цифру, но на сайте мне не нравиться: что во первых тоже не точно так как на телефоне можно отсканировать продукт и т.д. и вбить именно тот, а на сайте только примерные продукты..макароны допустим, а какой марки не понятно.
Дарьюшааа, У меня тоже приложение не учитывает вес готового блюда😔 Я выпечку считаю на сайте https://health-diet.ru/diary/recipeEdit/new , там вводится вес готового блюда👌
Да, на сайте не очень удобно, согласна. В пртложении это проще было бы сделать. Может кто из девочек еще подскажет, тоже интересно.