Всем привет)
Я не знаю что сегодня произошло в зале🙄наверное какой-то всплеск гормонов или это просто перетренированость. Я разрыдалась, мне стало так плохо. Муж успокаивал и ругал,что я себя совсем не жалею, не даю отдыха. Типа тренироваться нужно хотя бы через день, а не каждый день, как я. Я сквозь слёзы продолжила тренировку, но успокоится реально не могла. Потом пришла домой, приняла душ и выпила кофе-стало намного лучше🙈
Следующую неделю я не буду так себя насиловать 3 силовых на неделе и если смогу по состоянию, то одна круговая. Кардио только до тренировки. Тем более решила начать сушку, надо бы быть осторожнее🤔
Сеголня всё же куплю витамины, бцашки, протеиновые печеньки или батончик. Вроде зп должна прийти😅😂
Пыталась сделать фото, испугалась уборщицы, которая неожиданно влетела. Ахаха решила что так и лучше, лицо моё зарёванное сегодня ужасно..