30.05.20🗓
Тадаам, прямо сегодня начинаю свой марафон🎉

💰 В копилке 500 рублей.
День 30/30✔
За каждое не выполненное задание минус 100 рублей.
На что коплю? На что угодно: шопинг, вкусняшки протеиновые, новая форма.Сколько коплю? Несколько месяцев, пол года, год.. да сколько угодно, когда там будет нормальная сумма и я точно буду знать на что хочу потратить.
В копилку буду складывать деньги в начале недели и потом уже вычитать за невыполненные задание, если к концу недели все задания выполнены, то деньги остаются в копилке-всё просто😌

☀Утро я обещала начать с обязательной пробежки и я задание выполняю. Так же прилагаю фото и скрины.
Что бы облегчить себе немного задачу и разгрузить вечер для тренировки, английский я начала делать ещё вчера📕Оказывается там много работы, но начала именно с английского потому что самый первый зачёт именно по этому предмету, я могу сделать английски самостоятельно с помощью переводчика, что могу, то делаю сама😌

🍓ПО ПИТАНИЮ:
Завтрак-овсянооладушки с шоколадом🍫(одна полоска),банан🍌и кофе☕
Обед-котлетки из индейки, макарошки, овощи🍝
Ужин-филе с ананасами🍍под сыром⁣🧀+нарезка из свежих овощей🍅⁣🥒
Перекус-протеиновая печенька🍪под кофеёк☕

Филе с ананасом🍍-это бомба. В детсве не любила это сочетание, а сейчас прям зашло👍Вкусы меняются.

🚩⁣ВЫПОЛНЕНИЕ:
тело-
☑Утренняя пробежка ОБЯЗАТЕЛЬНО.
☑Вечерняя тренировка силовая на всё тело.
☑Скрабирование кофейным скрабом.
☑Шаги минимум 10к.
учёба-
☑Начать делать тесты по английскому
дом-
☑Вымыть вытяжку.
☑Вымыть холодильник.



📌ЗАДАНИЯ НА ЗАВТРА:
тело-
🔹Силовая отдых.
🔹Скрабирование.
🔹Шаги минимум 10к.
учёба-
🔸Выполняю задания по английскому,первое отсылаю преподу в готовом виде.
дом-
🔹Разобрать сушилку.
🔹Перегладить вещи и поставить в стирку новые.
🔹Уборка в ванной комнате, перебрать бутыльки и выкинуть то, чем давно уже не пользуемся или закончилось.

Начало в пробежке положено😌
Только испортил настроение один мудень с утра😡😡😡 Я такая вся радостная и воздушная уже бежала в сторону дома и тут би-бип .. бл*ть естесно я испугалась очень даже,обернулась и сидит какой-то дибилоед и машет мне ручкой😕Как у меня бомбит с таких людей, я допустим тут такая красивая бегаю не для твоего одобрение, а ни чё что ещё раннее утро, бипикать вообще нельзя на сколько знаю без повода.Не люблю, когда чужие люди вот так вот лезут или как-то пытаются проявить своё внимание тем самым привышаю свою значимость.. да никому ты нах не сдался.Чего ждал? Что я в ответ помашу тебе ручкой?Залезу к тебе в машину? Или именно конкретно и хотел напугать?Тогда потом реально не удивляйся, что к тебе относятся как к 💩Побежала гордо дальше, но уже ближе к подъезду возникло желание тупо вернуться и сломать ему зеркало хотя бы или по колёсам пнуть.Я реально сильно испугалась от неожиданности😡
Пришла домой, качнула пресс и в душ.