✨Марафон осознанности День 12.
Считаю калории день 6.
Вчера к слову с обеда калории я не считала!
Просто отдохнула немного, до обеда провалялась овощем из-за плохого сна. А потом мы пошли с мамой по магазинам. Потом пили кофе с сырной вафлей и лососем и пробовали круассан с сыром бри и вишневывам джемом.
А вечером с мужем пошли в кфс.
Привес за два дня шалостей 600г.
Сегодня беру себя в ручки)
Ещё маникюр вчера сделала наконец-то.
Кстати из покупок, купила мега кроссы, велосипедки и ещё джинсы очень понравились, но их брать не стала. Мама сказала ты 2 кг скинешь они на тебе уже висеть будут. Типа похудей до нужного тебе веса и я подумала что она права. Тем более сейчас у нас жара в джинсах не походишь, а к осени всё изменится. А велосипедки просто тянутся хорошо и их в любом случае потом дома носить можно.
Потому что вся одежда, которую я брала зимой, мне огромная. Юбка и так была свободная, когда я покупала, а тут вообще всё висит. Что-то около - 10 см в жопе ушло, в талии прилично. Я свои параметры плохо помню до больницы, но жопа была больше сотки. Потому что мои джинсы мом фит, мне были в облипон уже, я брала свободными, а потом пополнела и расстраиваюсь, что не могу а них ходить так как они не сходились, а сейчас они висят на мне😂
Влезла в джинсы в которых ходила в 16 лет, но у них уже совсем неактуальная модель. У меня разбег вещей от 42 до 52 дома имеется. Был период когда я носила 48, 52 и даже некоторые вещи 54-это сейчас для меня кажется чем-то нереальным.


🍒Моё питание:
Завтрак-тост с сыром и ветчиной куриной, тост с творожным сыром и намазкой из рыбы. Капучино солёной карамелью.
Обед-гороховое пюре, котлетки курино-говяжьи. Помидорки,огурчики.
Перекусила-персиком, хлебцы, творожный сыр, рыбка.
Ужин-творог мягкий, какао, подсластитель, чай.

Больше не буду покупать морковный хлеб, он конечно очень вкусный, но почему-то пипец калорийный. Из-за этого еды вроде мало, а калорий и сытости нифига. Надо более разумно подходить к выбору пищи! И вообще мне мама подогнал целый пакет кернерсов хлебцев. У неё знакомая на хлебзаводе работает и там им со скидкой продают. Так что можно вообще без хлеба жить. Вечно ем ерунду какую-то. Хоть и стараюсь есть более сбалансированно. В больнице хорошо худелось так как порции небольшие были и вообще стол правильный и соли мало. Хотя там одни углеводы были, белка мало, но зато отёки быстро сходили. А тут я вечно солёное ем, рыбу люблю капец не могу. Может из-за этого ещё сильно заплывают щёки😂 муж говорит что во всём виновата моя газировка. Мне бы её пить поменьше. Вообще хочу отказаться неделю эксперемент поставлю, но смогу ли. Это зависимость😂😂😂от колы зеро. Пипец(