24 ноября🗓
Я сегодня впервые за долгое время сходила в зал. Долго боялась туда идти, но на удивление тренер встретил меня радостно, я сказала, что мне нельзя большую нагрузку и буду тренить с маленькими весами. Так же предупредила что буду пропадать во время того как лежу в бл.
Пошла потому что лишь бы уж дома не сидеть.. хотя мне и дома не плохо тренилось , но не то..не то.. эту атмосферу зала ничто не заменит.
Поняла какая я стала слабенькая😢руки вообще ослабли, простые упражнения давались с трудом.
Чую завтра кое-как встану с кровати. Вечером набираю себе ванну что бы немного расслабиться..
Так же после тренировки появился аппетит. Поела вкусненько.
Буду так же считать калории, надеюсь теперь быстро сдвину вес. Уберу эти ненавистные 3 кило, которые ко мне прилипли с лета и пойду дальше к весу мечты)