25 ноября🗓
Сегодня тоже иду на тренировку✅Пока делаю упражнения в тренажерах с очень маленькими весами, в некоторых даже без веса. Но хотя бы придёшь в зал и уже делаешь, а не как дома- лень.
✅Считаю калории:
Завтрак-яичница, кусочек колбаски, сыр адыгейский, 2 конфетки и кофе.
Обед-филе бедра, сыр, тортилья и морковь по корейски.
Киндер бисквит и чай.
Ужин-картофель запечёный, шампиньоны и филе.