попробуй добавить орехи, штук 10 в день. У тебя что-то жиров совсем мало в питании, из-за этого может вес стоять. Можно вместо сладкого (например, пастилы в перекус) съесть орехи - калорийность будет та же, но пользы больше. Возможно, так ты обменку успокоишь и вес пойдет вниз

как по мне - ты уже в классной форме 😉😎 цифру всегда хочется меньше, прекрасно понимаю, нооооо... люди на улице ведь её не видят, а только тебя- стройную, подтянутую и красивую 😘

Стройнеющая Зефирка (Наталия), По сантиметрам кстати ушло по 1 см везде за неделю в талии в ляхах и бедра. Наверное ты права, постараюсь не прыгать вина весы и не расстраиваться, кушать и заниматься)спасибо)

Котик Воркотик, Приложение, где я рассчитываю калории наоборот говорит, что жиров у меня перебор каждый день, сыр, яйца и масло на котором жарю грудку. Конечно может это не совсем полезнее жиры. Вообщем попробовать можно, спасибо за совет)

Дарьюшааа, весы вообще коварная штука. ты ведь тренишь, мышцы тяжелее жира, а вот проблем с психикой не нужно. мы ведь за адекватность, красотка 😉🙏

Стройнеющая Зефирка (Наталия), Вообще думаю может их убрать) я пока в больнице лежала вообще может месяца 2 не взвешивалась. Боялась что пополнела, меня попросили взвеситься потому что надо было следить сколько жидкости я задерживаю, я встала на весы и охренела, я похудела тогда кг на 6-7 хотя ела без всяких подсчётов и не прыгала на весы, тогда мне было так спокойно. Даже хочется опять в больнице полежать.. только ради этого состояния покоя😂

Стройнеющая Зефирка (Наталия), Типа фокус с похудения сместился и организм сам без стресса избавиться от лишнего, а как начинаешь контролировать этот процесс, то сразу идёт какое то помешательство.

Дарьюшааа, Просто мы сильно зацикливаемся. Худеть- так ударно, жрать- как не в себя 😂😂😂