День 6 от А до Я.

Чувствую себя хорошо, вчера мне было не голодно, потому что весь день так сытно ела. Вечером пила ромашку с мятой.

Сегодня первый рабочий день. Теперь пережить эти 2 дня и отдыхать)
На выходные планы:собираемся встретиться с мамой. Где-то посидеть покушать, погулять.
Во второй выходной иду в больницу. Уже прошло 3 месяца, как я без лечения генной инженерией. Поэтому пришло время сдавать анализы. Это пока всё по волчанке.
К гинекологу иду 3 ноября. Жду.


🍒мой рацион:
Завтрак- тортилья с куриной легкой ветчиной, шпинат, авокадо 🥑, сыр, немного соуса. Какао с зефирками.
Перекус- творог мягкий, орешки, виноград.
Ужин-сердечки куриные, гречка. Салат: свекла, морковь, сыр и легкий майонез с чесноком.
После 17 я пью ромашку с мятой.
Из добавок у меня сейчас омега 3, фолиевая кислота, кальций+д3 и мои лекарства( дозировку мы снизили максимально на сколько это возможно).