День 12🌸
Пришлось встать пораньше, съездила сдала анализы.
Сегодня работаю. Решила отдохнуть от тренировок, а может и выполню вечером. Завтра выходные😌

Рациончик сегодня:
Завтрак-омлет с сыром фета, немного колбаски,лук. Тост с сыром, кофе, батончик шоколадный.
Перекус-3 шт мандаринки.
Обед-говядина тушеная с грибами в сметане, гречка.
Ужин-творог мягкий, чай с лимоном.
Итого:1267 калорий✅

Челлендж Хлои Тинг подходит к концу, осталась неделя примерно. Сегодня сделала замеры и очень расстроилась, что не изменилось ровным счетом нифига. По отражению тоже изменений я лично никаких не вижу 🥺 у меня были отвесы, но в какие то дни я переедала и много поела на день рождении мужа. Хотя мне кажется ляшки вроде стали более плотные, подтянутые, то есть не такие дряблые, как были.. но может мне это только кажется. Хочется что бы именно так оно и было.. Мне грустно, что я потеряла столько времени а пустую и не достигал хоть чего-то.
На самом деле я считаю, что это странно, что нет совсем никакого прогресса. Я понимаю, если бы я лежала на диване и ждала какого-то чуда. Но последний месяц я была активна. Я закрывала каждый день кольца активности, я выполняла тренировки Хлои даже когда хотелось тупо полежать на диване и нажраться. Я делала хоть что-то, но результата нет. Меня это очень печалит. Может конечно мало времени прошло и я хочу быстрых результатов?
Продолжу дальше считать калории, дойду челлендж до конца. Уже в планах начать новый, посмотрела упражнения там больше тренировок на руки с гантелями. В зал реально не охота..
по сути и там у меня результатов то толком не было.