Привет, девчата!
Целых 10 дней не хотелось делать записи. Заходила и просто листала. Но, вроде созрела.
Как на сегодня обстоят дела:
✔️за время праздничных дней в объемах не прибавила. Но на весах снова 58 вместо 56,4 до НГ.
✔️режим ИГ сбился только на 4 дня. Но я уже плавно нормализовала питание и две тренировки в этом году уже сделаны.
.
Первая цель - 53-54 кг, хотела бы до конца февраля справиться. А там в этой отметке будет видно - остановиться или дальше сбрасывать. По самочувствию.
Продолжаю придерживаться ИГ 16/8, ем сейчас два раза и мне вполне хватает. Ну и + физкультура.
Завтра утром посмотрю что с весом и вперед.