📝неделя 8/12
.
✔️Мои весы умерли в начале недели😬 По объемам изменения только в бедрах.
ОТ 65
ОБ 94 - 94,5 (- 0,5 )
ОЛ 57/57
По ходу у меня получается что-то вроде рекомпозиции, что тоже отлично и радует. Пресс вернулся на место, жопка приободрилась. Ощущения просто огонь.
✔️ средняя калорийность недели 1500. Все ровно, без перебора. На следующие 4 недели потолок 1600. Сегодня последний раз напеку блинов и на этом масленичную неделю закрою, надоело вносить рецепты в приложение😂
✔️2 силовые и 1 кардио
.
Два месяца позади, теперь надо смочь закрыть третий🙏
.
В остальном в жизни какая-то непонятная ситуация происходит. Сначала дети переболели аккурат в момент выхода на работу, теперь мужа на месяц ложат на госпитализацию. Четыре недели. Четыре недели одна с двумя детьми. Если повезет, смогу в выходные сбегать работать. А если нет, то я не знаю. Надеюсь, прорвемся и это временные сложности. Здоровье важнее.
.