Давно не писала ничего.
На сегодня:
От 63
Об 93
Ол 53/53
Для моего роста 168см хорошо.
Вес не знаю, завтра посмотрю.
За калориями приглядываю не строго, слежу в основном за тем, чтобы еда была по физическому голоду и без переедания, и чтобы белок присутствовал в еде. Тренировки облегчила, в основном делаю кардио через день.
Наслаждаюсь теплом и летом....по крайней мере стараюсь быть здесь и сейчас.
Тоже решила вернуться к дневникам. Рада тебя снова видеть и читать 😋😘
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Взаимнооо❤️❤️❤️