Вчера к вечеру вернулись домой. Как обычно, грустно уезжать от родителей. Но надо, есть важные дела. С младшей надо пройти врачей для жёлтой карты в садик.

Питание эти дни было не в режиме, но без переедания.
С сегодня стараюсь вернуться в рутину. После 16.30 не ела, днём позанималась с гантелями. Настроение в целом странное, кислое и вялое какое-то. Стараюсь в этом не залипать слишком сильно, отвлекаться.
На весы не вставала, завтра попробую.
Нелегко идут похудашки. Настроиться не просто, потому как я в комфортном весе. На бедрах и ягодицах ещё маленько убрала бы, а вот верх тела уже худой и не хочется ещё суше. Скорее мне хочется больше упругости в нижней части тела и к похудению это не имеет отношения. Вот какие то такие соображения и ощущения. Хочется ягодицы торчком и без дряблости, упругие.
.
Постараюсь вспомнить что ела.
Завтрак в 9.00 - 2,5 сырника, 1 ст.л. 10% сметаны, 1ч.л варенья, 3 маленькие конфеты "Птичье молоко", кофе с молоком.
Обед - запечённый картофель салат, кофе с молоком и 1 сырник
Ужин в 16.00 - творог, 2 ст.л. сметаны, 1/2 банана, кофе с молоком