✔️1650ккал + минимум по шагам
.
Чета я провалилась в самоедство. Смотрю в зеркало и не радует отражение. Бесит пигментация, появившаяся с возрастом. Заказала отбеливающий крем. Бесят морщинки и седина, появившиеся от переживаний. Лицо сильно похудело и мне очень непривычно. Лучше б жопа с ляхами так быстро и сильно похудели, вот честно. Но нет, не хотят. Завтра посмотрю что там на весах вообще. Липолитик пока колоть нельзя, гормональный фон ещё месяц должен прийти в себя. И надо сменить уход за лицом, срочно!!! Срочно!!!!!!! Хоть содержимое косметички вполне нравится - там нужный минимум, которым пользуюсь.
.
Бесит мой гардероб. Я перестала чувствовать себя комфортно в некоторых вещах. Значит с ними надо безжалостно расстаться..... Не нравится вся обувь, за небольшими исключениями.... Приехали.
.
Ещё прослушала свой голос в записи. Господи, ну и нудная заторможенная муха, 3,14здец!!!!!! А я работаю с людьми!!!! Мне нельзя так звучать, надо с этим что то делать!!!
.

Ближайшие дни надо проанализировать "фронт работ"и начать это всё менять. Внешнее и внутреннее равно и тождественно. Внутренние движения души неизменно выливаются во внешние изменения. Я изменилась сильно. Теперь вижу это и больше не боюсь и не бегу от этого. А принимаю и даю место.