🍏не взвешивалась
🍏1600ккал, 14/10
🍏тренировку сделала
.
Состояние "душа болит", вплоть до физической тяжести в груди. Я не совсем поняла что со мной. Больших усилий стоило не рычать на детей и на прогулке не прикупить мороженого или булок. Ела умеренно, как обычно.
Вечером заставила себя потренироваться и не предавать мечты, немного стало спокойнее внутри.
Модное понятие - "не в ресурсе". Возможно, это оно. Обнять себя и поддержать. Завтра пойду на работу, полегчает.