🍏Скачала счетчик калорий и посчитала еду за сегодня - 1500 вышло. А я думала жестко переедаю. Но тем не менее на весах 50,6 и чета как то не комфортно.
💧воду пила, но совсем мало
🏃🏼‍♀️из активности - только пешая прогулка с семьей
💆🏼‍♀️приняла ванну с удовольствием

Что ж, попробую считать кое какое время калории и понаблюдать за собой.
Очень много переживаю из за записи к психиатру. Муж подзуживает, поддержки как всегда нет. На эмоциях подъедала. А я понимаю, что надо бы проверить свое состояние. На одной воле я не вывезу. Не особо приятно признавать, что ты нуждаешься в помощи психиатра.
Вот и все. Больше ничего нового…. Следующая неделя будет посвящена походам по больницам. Надо и мне, и детям.