Еда за сегодня на фото. Две конфеты за кадром.
С подсчетом проваливаюсь😭 Буду честна, желания что либо считать нет, я не хочу и заставить себя не получается. Вот и вся голая правда. На весах было 51,3 позавчера.
Вспомнила сегодня, как хреново было при компульсивных перееданиях. Это всего 2,5 года назад. Вспомнила, что обещала себе никогда больше ни в чем себя не ограничивать. Сейчас я пытаюсь делать именно это и все получается с точностью наоборот. И я испытываю от этого дискомфорт. Зачем это насилие над собой???? Зааачееем?

Пробую сформулировать для себя цель такую, чтобы не возникало сомнений в том, что мне это надо. Что бы зайти с позиции «я выбираю это», а не «я себя ограничиваю».

Надо срочно купить сах.зам., давно закончился.

Выбор еды, как акт заботы о себе и любви к себе.

Сегодня много гуляла с младшей. Погода была замечательная. А дома вечером меня ужалило в жопоньку и я понеслась - перегладила белье, пересадила два цветка и полила остальные, убралась в шкафу и много еще чего по мелочи. Зато сейчас лежу после ванны довольная, корни волос маслом касторовым намазала на ночь.
Завтра на работу зарабатывать деньги.