28
🍏1600ккал
🏋🏼‍♀️силовая ноги и 20 минут ходьбы в гору на дорожке
Лежу и понимаю, что простыла. Опять начинает болеть горло и отекать нос. Ну капец. Тепло еще очень обманчивое. А вот нечего было без шапки ходить сегодня. Вот и поплатилась за халатность.

В раздевалке всетаки встала на весы, там 53,4. Никого небыло и решила дойти до весов. После КД все равно еще раз взвешусь.
Позанималась хорошо, себя не жалела и работала около отказа. Потом пешочком до работы, потом опять до дома и из дома до работы…..находила шагов. Дома приготовила котлетки и морковку по-корейски. Морковь не вызывает боли в животе, значит буду ее есть. А капусты по-меньше.

Вот такие дела.