💫34 года 💫живу в Красноярске 💫иду к 49кг от 53кг
Записи за Октябрь 2020 | все записи

28 октября, 17:20

✔еда по голоду. Всё ещё хочется питаться одними шоколадками, печеньем и мороженым. Но это только от недостатка сна и отдыха. Сладости прекрасно заходят под нервяк. Грызла яблоки и кормила себя хорошо.
✔влажная уборка/готовка
✔немного разобрала коробки и отправила ненужное на мусорбез жалости
✔пилинг+маски для лица
✔прогулка. Мало, правда. Попали под дождь и пришлось идти домой
❌днем не спала, хотя очень хотелось. У маленькой выходят нижние моляры и клыки, всё скопом. Седых волос у меня прибавляется. У старшей как-то проще было это всё. А эта мадам знатно даёт жару.
.
На завтра:
*выложить на продажу вещи, которые не буду носить
*сделать кардио и растяжку
*заняться стиркой
*сварить пшенную кашу с тыквой
*прогулка с детьми
*еда по голоду, обратить внимание на белок, жиры и клетчатку.
*дневной сон обязательно, если повезет
*купить краску для волос
*чаще возвращаться в тело и в контакт с собой. Это самый важный пункт.

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016