51,6 толи 51,4 было утром на весах, уже забыла😅

Напекла сегодня блинов. Наелась со сгущенкой. Радует что наелась, а не объелась! Вообще самочувствие сегодня было стремное, будто вот вот слягу с температурой. Но к вечеру стало полегче. Съездили с мужем купить новые плинтуса напольные в студию, малую сходила из сада забрала.
Завтра на работу. Гречку залила водой на завтра. Планирую пару дней провести на разгрузочных и толкнуть вес к 50кг. Надеюсь, силы продолжить меня не покинут. В любом случае, ПП тоже вариант.

Пока что придерживаюсь ПП, хочется разнообразия в питании. Завтра посмотрю вес.

Сегодня вечером напал приступ активности. Принесла в ВБ органайзер подвесной и понеслось….. Начала перебирать шкафы на кухне и заказала на ВБ еще дополнительно штуки для организации хранения в шкафах. После завершения ремонта сразу руки не дошли. 3 года почти прошло😅 понемногу доведу до идеала.

Ходила к гинекологу сегодня. Решила сходить просто для профилактики. Заодно и здоровье груди проверить, К стоматологу надо еще попасть.

Вернуться к тренировкам пока не получается. Силовые делать большее хочу. Даже заставлять себя не буду.

Из поездки привезла кг плюсом. Это все шашлыки👻
51,6 сегодня утром. И это после разгрузочного дня. Чтож, едем дальше.
Прочувствовала пользу сложных углеводов. Когда они есть в рационе, пожирать конфетки сильно не тянет. Сегодня в обед съела одну с кофе и все. Больше не захотелось.

Цель - пододвинуться к 50 кг. Очень хочется уменьшить ляжечки еще немного в обьеме. При этом не хочется считать калории и чтобы было вкусно….и как бы ты не извращался, по итогу придется учиться рацион свой составлять более-менее сбалансированно. Диета закончится, а вот привычки…они с тобой каждый день.