19
🍏1650ккал
🏋🏼‍♀️отдых
Прекрасный праздничный день. Наверное, это самое лучшее 8 марта с самого начала замужества. Ну, как есть, как есть. Наши отношения с мужем проходили разное. С утра муж закинул подарочки мне и старшей доче на банковские карты, потом нам подарил по коробке шоколада каждой(мне еще кофе любимый прилагался) и к вечеру отправил нас в кино. Я в очень приятном шоке. Мое воспитание мужика исподтишка дает свои плоды спустя 13 лет🤣🤣🤣 Бля, не сглазить бы!
Свои подарочные деньги я потрачу на косметолога, конечно же! 😅 Как раз предстоит курс из 4 процедур.

За питанием контроль более менее удержала. Не смогла отказать себе в попкорне в кино. Ни о чем не жалею. Главное, нет избытка калорий. Стараюсь сохранять настрой на результат.

Вот такое 8 марта вышло. Я очень довольна сегодняшним днем и еще больше счастлива от того, что муж наконец-то понял то, что я много лет ему вкладывала в голову. Господи, с каким удовольствием он сам дарил дочкам шоколад❤️❤️❤️❤️

18
🍏1700ккал
🏋🏼‍♀️силовая с тренером
И так, сегодня не особо в дефиците(1800 мой баланс). Надо собраться. Пришла домой с работы голодная. Поела норм, но насыщение не приходило долго. Как итог - немного превысила.
А так в целом довольна собой. Потренила хорошо, сила растет по-маленечку и это очень приятно, когда ты видишь и ощущаешь свой прогресс. После пошла на работу, купила большой капучино. Спокойно поработала и вот я дома. Завтра тоже работаю, но немного

Идея исключить молоко провалилась полностью, кстати😅ну и ладно.

17
🍏1600ккал
🏋🏼‍♀️отдых
По питанию сегодня день мне показался провальным, еле втянулась в 1600. Поскольку выходной, хотелось просто тупо поваляться в тишине. Но не удалось, так как младшую после утренника пришлось забрать домой. Я, конечно, полежала, но ребенок требует внимания постоянного.
К вечеру немного растряслась и сходили на улицу.
Вроде и витамины пью, но сегодня батарейка почти на нуле. Уложу детей раньше и сама бегом спать.

16
🍏1500ккал
🏋🏼‍♀️силовая на верх тела и 25 минут ходьбы на дорожке в гору
Зависла сейчас опять в пинтерест. Вот дыра🫣
Не высыпаюсь, настроение из за этого страдает немного, грустно. Сегодня в 6:30 не очень то и хотелось вставать. Но все дела сделаны по плану - треня, работа, дом. Аппетит сегодня вполне вменяемый после трени был, кстати.
Ну почему легко и быстро можно только разжиреть? Бесит.

15
🍏1550ккал
🏋🏼‍♀️отдых
Сегодня был продуктивный рабочий день. После работы заставила себя идти пешком, хотя было лень.
Завтра ранний подьем, треня и опять работа.

14
🍏1500ккал
🏋🏼‍♀️силовая и час ходьбы в гору на дорожке
Под вечер разболелась голова.
Чет соскучилась я по блонду. Но надо еще до конца апреля походить, как-нибудь дотянуть уже и пару сантиметров еще натурального отрастить.

В целом день прошел нормально. Утром малую закинула в садик, бегом в качалку. Ноги и ягодицы упражняла. Забежала домой позавтракать и ускакала на работу. Вот и весь день.

13
🍏1550ккал
🏋🏼‍♀️отдых

Места поспать утром по-дольше несбыточна, всетаки меня растолкали дети уже к 8 утра.
Дома сегодня сделала много - разобрала наш с мужем шкаф и все сложила заново, на выброс ушли две мои старые куртки и еще немножко залежавшегося. Квартира намыта. Больше меня вымотал шкаф, много времени ушло на него.
Ну и ходили с детьми пройтись.
Старшая вечером пекла свой первый кекс, получилось вкусно🔥 я старалась максимально спокойно смотреть на ее готовку. Сложно. Мы обе справились, каждая со своим. Она с кексом, я со своими заскоками. Пусть учится готовить. Мне в ее возрасте нравилось это занятие и люблю готовить еду по сей день.

12
🍏1600ккал
🏋🏼‍♀️отдых
Вечером пришлось себя одергивать, хотелось умять еще орехов сверху ужина. Ну и сладенького хочется. Приходится терпеть и договариваться с собой.
Завтра выходной и надеюсь поспать утром хоть чуточку по-дольше. Хотя кого я обманываю, младшая растолкает уже к 8 часам 🥲

Переменила лосины на ВБ, расстроилась. Сели классно, а ткань просвечивает на попе. Эх.