9 июня, 01:38
Вес
3.06-66.5
10.06-?
Юху, наконец этот день закончился. Я таак устала🥱
Задача дня:
☑️Не сорваться
Чтение
Питание:
-яйцо в хлебе, гренка с сыром, 3 редиски чай
- четверть печеночного тортика со сметаной
-четверть тортика печ., редис, 3 гренки с сыром, кофе с молоком
🔸 Очень отекли ноги. с 10 до 21 работала, дома сантехнику пробивала, разбирала все, потом вымывала до 01:00.
3 июня, 12:44
Вес
27.05- 67.4
03.06- 66.5(-0.9)
Встречаю лето с таким вот весом. За следующий месяц цель сбросить 6.5 кг
Результатом недели довольна в плане продуктивности.
Сегодня первый день цикла, самочувствие не очень. Эти дни дам отдых организму, не буду сильно напрягаться.
Как же я ждала лета💚любовь моя🏞️
1 июня, 01:16
Вес
27.05-67.4;
03.06-?
☑️Подшить 15 шт
Презентация
☑️Перекинуть с телефона заметки на ноут
Комната
☑️Обувь забрать
Питание:
Гречка 150г, огурец,
10 пельменей в бульоне, малинка
✴️ Обесценение > жменька чипсов, 7 круасанчиков, 10конфет, 40гпокистого белого шоколада, пепси зеро.
🔸3 круасанчика, 10 конфет
Морально день унечтожен. Потрятила всю энергию на прощение.
29 мая, 23:15
Вес
27.05-67.4;
03.06-?
Закончить ремонт
Подшить 5+☑️остаток
Покрасить дверку
☑️Сделать пельмени
Презентация (ответы на вопросы, цена, длительность, боль, питание, запреты и тд)
Четение трг
Сьездить к папе?
Питание:
Яйцо в хлебе, помидор, яблоко в смородине, гренка с медем
Суп, жареная картошка, хлеб, 4 инжира, 40г черного шоколада
4 пирожка, 150г молока
29 мая, 03:16
Вес
27.05-67.4;
03.06-?
Закончить ремонт
☑️Подшить 20 шт
Покрасить дверку
☑️Подсмотреть деревянные вставки
☑️Велопрогулка/зал
Питание:
Яйцо в хлебе, хлеб с сыром, какао
Суп куриный, малинка, 4 гренки с сыром
Запеканка творожная 100г
Запеканка100г,2 хлеба, 2 гренки с сыром, яблоки в смородине 1,5 целых шт
16 мая, 01:50
Доброй ночи. Мне опять не спится.
В общем я уже благополучно переболела, даже в зал уже пару раз сходила. Друг перебрал велик мой любименький. Сразу стала ездить по вечерам по 20км♥️🚵.
Разогнала немножко свои суставы, мышцы и сердечно-сосудестую систему. Попрощалась с кд сразу после выздоровления, так что эмоционально немного начинаю подзаряжаться.
На улице почти лето, красочные закаты, прекрасные ароматы цветов, отличная погода, хорошее настроение. Пополняется плейлист новыми треками, в шкафу лежат обновочки, которые мне малы🙄)). Хочется всего, но делать ничего не хочется)) настроение второй день подряд: " что б сожрать чтобы похудеть")) Искренне хочу начать худеть с 60кг. Но есть проблямка... Я вешу 65.7)))
Как бы стереть 6 кг с лица земли и спокойно начать худеть))) От этой цифры истерика. Я так до осени буду мучиться, скидывать 12кг)) Собственно по этому я сегодня себе места не могла найти. Что я только не делала: уборку, вышивку трехлетней давности, в ютубе пересматривала интересующий контент, ктовый в некоторой степени мотивирует. Чай каждых 5 минут пила, ела очень "бедную" на вкусовые качества еду. Творог обезжиренный без ничего это для меня край отчаяния. Бедная я, но все это во имя новой красной вильветовой юбки на тоненькой талии и подтянутых бедрах. Что я зря закупила дюжину топов? Так пройдет лето я их даже не одену? Устала от ожидания подходящего времени и удобного момента. Зачем выбирать что одевать, думать как будешь выглядеть в той или иной ситуации. Ехать ли в поездки и какое удобное время выбрать. Худеть к событию... Не жизнь, а пытка. Вместо того, чтобы наслаждаться моментом сидишь и продумываешь...от этого башня горит: " что делать? Как скрыть недостатки? Как я буду выглядеть?". Думаю " вот скину немного и поеду в нужный город узнать о повышение квалификации" ..Вот только 5ый месяц уже кончается с момента этой мысли...время идёт, дела не делаются, а думы думаются...так и вся жизнь пройдет.
Столько нужно работы сделать...завал!
Попробую уснуть под имитацию звуков дождя☔😴
Спите спокойно, ребятишки😁
29 апреля, 11:26
С началом весны резко завалило делами и задачами. Кроме кучи дел ещё и худеть вынуждена, потому что собраться никак не могла за зимний сезон. Вместо того, чтобы спокойно снижать вес зимой, сейчас в истерике буду бегать от одного к другому да и еще за питанием следить, тренировки не пропускать... короче, как обычно.
Я сделаю некий перерыв в отчетах, впрочем я уже и так давненько всех не читала. На днях посмотрю как вы😁.
Хочу переключится на накопление ресурса, силы все растеряла. Заболела... короче буду лечится и приходить в себя.
Вам желаю, чтобы не теряли свой вектор движения. Вам под силу то, что вы можете. А вы можете многое!😉♥️
