Привет! Удачного похудения!! 😀 Обычно главное- питание и спорт, хоть какие-то нагрузки.

Стройнеющая Зефирка (Наталия), А можно во время гр вскармливание без вреда для ребнка похудеть

Чистое питание и физическая активность, Зефирка правильно написала👍

Шона, обычно на ГВ больше калорий расходуется, это как дополнительная нагрузка ☝ просто есть побольше полезностей, не переедать и побольше активничать . всё это просто, но каааак сложно придерживаться 😅

Шона, Я худела во время ГВ, можно конечно похудеть. Просто нужно уменьшить количество еды в тарелке и стараться не есть жирное, жареное и сладкое. И побольше физнагрузки хотябы прогулки с ребёнком.