Открываю свой Марафон под кодовым названием HNY☃️😁
(Happy New Year)

Делится он будет на 13 недель, начиная с этого дня. Отчёт каждую субботу или воскресенье.

📌Основная цель - похудеть до 55 кг к Новому Году.

✏️Второстепенные цели:
- привести в порядок волосы (полечить, подстричь, покрасить, сделать хим.завивку, использовать шампунь и маски для роста волос)💇🏻‍♀️
- уход за кожей, чтобы не обвисала после сброса веса🧖🏻‍♀️
- выбрать и освоить какой-то навык🧠
- найти, наконец, свой удобный способ питания☝🏻🥑

Этих целей до конца года мне с избытком хватит😁 Ещё можно добавить то что я по приезду устраиваюсь на работу бухгалтером. За плечами у меня только курсы, так что я, по-сути, буду учится. Времени будет немного.

📑На эту неделю по питанию:
- завтрак любой, следить только за объемом
- обед любой, следить за объемом
- ужин малокалорийный.

Стартовые замеры:
ОГ - 99
ПГ - 80
ОТ - 76
Живот - 97
ОБ - 103
Бедро - 64
Бицепс - 31
Предплечье - 26
Шея - 33,5

Вес: нет возможности измерить.

Девочки, всем удачи и лёгкого пути к целям🤗💪🏻😁