С курсовой всё печально, еле сохранила самообладание. Одолел жор, купила творог, сейчас его с сахзамом съела. Похоже, начинаю любить белок.
Жду кд. Сейчас думаю, что бы такого посмотреть, типа Игры на выживание, но не прям жести. Остальные сериалы наскучили.
Ещё на что остальные калории потратить.. Квас, или сухарики..Хотя у меня уже над бровями симметричные прыщи вылезли, типа рогов. Фе. Мммм. Не отказалась бы от кефира, но его пока нет. Ну да ладно. Или погулять? Развеюсь

Утром услышала, как мама выражает неодобрение, что я не ем пироги, те без этикеток, а они сохнут, что хочу хлеб с этикеткой, когда есть дома хлеб без неё, из Алексеевского совхоза.
Дальше я особо не вслушивалась, просто стало грустно. А потом спросила, почему она так думает об этом. Короче, она имела ввиду несколько иное, и я это исказила.
Сейчас еду посмотреть на защиту курсовой. А у меня только половина, которую я уже раз 5 не могу согласовать. Чувствую себя лузером.
На завтрак фасоль не такая сытная, как яйца. Хотя калорий больше, а белка меньше.
Хочу попросить куратора по практике стать дипломным руководителем. Он хорошо ко мне отнёсся с практикой, дал несложное задание, по человечески объяснил ошибки. Надеюсь, он согласится. Может, в процессе изучения материала к диплому проснётся интерес к специально, и к учебе....
Утром зря высказала обиду маме. Её можно понять, это я решила всё для себя неправильно. Почему я такая неудачница?
Ладно, соберёмся. Сейчас переживу неприятные сцены с курсовой, поищу физкультурника для брата, поговорю с куратором.. Боюсь, только разговор с ним будет хорошим. Остальное будет напоминать о моей никчемности. Ну да ладно. Дома ждёт еда, кофеек.
После той двойной порции лапши б/п вылез большой прыщ на лбу, над бровью. Ладно хоть не в центре. Скорей бы прошел.
14го на хоккей. Это радует.
Вчера снова скачала ВБ и КЭ. Накидала в корзину кучу протеиновых батончиков, а потом с усилием их все выбросила , а приложения удалила. Эти батончики калорийные, и менее полезные чем творог, хотя в нём белка больше, а калорий меньше. И цена у творога намного меньше.

День хороший. Сейчас поела копчёной кильки. Вчера её брат ел. Тенденция : что он ест, когда я голодна, то я ем при первой возможности. Квас вкусный. Белка за день много, отлично.
Завтра доем замороженный суп. Что-то туда бросить нужно мб
Удалила ВБ. А то чуть не соблазнилась батончиками и лапшой ширатаки на 2к. Зашла посмотреть, называется. Шопоголия она такая - никогда не дремлет.
Завтра кд по расписанию. Надеюсь, не очень болезненные будут.

Вчера вечером измучил голод, до истерики. Пожаловалась парню, он сказал есть нормально, не ограничивать так. То, что я хотела услышать) так что благодаря его поддержке срыва не было. Сегодня опять 3 яйца на завтрак. Вот что мороз и неправильное бжу делают.
Кот опять орал, я его сегодня понимала, и первое яйцо из очищенных отдала ему. Бедненький, тоже голодный, как и я.
Открыла почку кофе, 120 кал на 100г. Настоящая находка - на чашку 4 калории всего(2 ложки). Добавила шоколадный и обычный сахзам и выпила с удовольствием. Еду сейчас на экзамен, осталось 970 калорий))) вечером объемся чем-нибудь.
Ах да. Вчера открыла для себя вышивку крестиком, как средство отвлечься от мыслей о еде и успокоиться. Час вышивала, пока скорость небольшая. Буду вышивать чёрно-белых бабочек

Вчера все ели дошик, я сегодня. Запах был вкуснее. Сейчас все калории закончились. Увы. Квас из фикспрайса на вкус похож на пиво, довольно вкусно.
Скорей бы завтрашний день наступил. Эх

Сейчас, 47.3.
Сегодня ездила на консультацию, решила одеться в то, что подчеркнёт фигуру, а не тёплое.
Плюсы меньшего размера: уверенность в себе, парни здороваются.
Минусы: -33, а то и -40. Я дико замёрзла

Вес 47, 35. Обрадовалась, а мама стала говорить, что надо весить 50, и это дистрофия. Я и так весила 50+, и счастлива не была от этого.
Потом стала есть драже, а мама объясняла, что это не еда, а химия, и такое нельзя есть. Как же обидно всё звучит.
Хотя нельзя не признать, что она права насчёт химии.
Только я уже давно подсела на эти химикаты в виде сладостей...
Сейчас поела фасоль ананас. Мне очень хорошо и сытно. Возможно, мне фруктов не хватало, и поэтому такой голод сумасшедший был

Похоже без белков я просто съем однажды всё,что вижу в доме. Так как сегодня проснулась в 9 примерно с очень сильным чувством голода. Хотя вчера ела вечером, ложилась сытой. А сейчас снова хочется есть, и очень сильно ( словно неделю голодала (
Надеюсь, это не сахарный диабет, тк я в последние дни ем много сахзама с едой.
Сейчас поем макарон и рыбу, потом яйца в планах.
Вечером винегрет, если не передумаю.
Кот с утра орал, яйца хотел. А я не дала. Ужас.
ФС советует для сохранения 48.3 кг есть на 1800. Боюсь, это приведет не к тому эффекту
11:14 после еды.
Снова чувствую себя человеком, а не одним головным желудком. Ох, как я люблю еду. Вполне возможно, что сегодняшний голод - следствие низких углей. Да

Сегодня могло выйти 40г углей, но я вышла на улицу и стало не очень. Ужинала фасолью + кабачки в аджике. Всегда бы их ела.
Кефир+сахзам(сегодня шоколадный и карамельный) = почти мороженое. Нереально вкусно.
Сегодня забрала наконец-то заказ с сахарозаменителями и сухариками. Заморозилась в -30. Потом зашла в фикспрайс, купила копчёную кильку и кучу газировок. Наконец-то завезли газировку без калорий со вкусом арбуза. Зато со вкусом колы теперь нет.
Есть у меня стойкое подозрение, что они умалчивают о калориях. Надеюсь, мне просто кажется.
Сегодня вышло такое кбжу. Белки отличные, по углеводам себя вечером не ограничивала. Утром поела яйца, пока больше на них не могу смотреть.
С бжу вряд ли буду особо напрягаться. Может буду, может нет. Но совсем мало углей грозит плохим самочувствием на холоде.
Приняла решение удалить приложение Казань экспресс. Так как за последние 2 месяца я уже потратила в нём 5780р. Буквально ни на что. Из нужного - пинцет, сахзам. Всё остальное - лишь бы что-то купить.

Белок - это действительно источник жизни. Съела за сегодня 6 яиц. После него чувство, что надо съесть всё вокруг, чтобы заткнуть зияющую дыру в глубинах желудка, исчезает.
Фото сегодняшнего неожиданно хорошего кбжу и какао, который я не пила

На хоккее дед Мороз угостил 2мя конфетами. Это так мило! Я порадовалась) Неважно, сколько лет, подарки от деда Мороза всегда в радость. Потом угостили какао, которым я угостила другого человека. Просто чтобы кбжу своё не нарушать, а не потому что типа добрая.
С тем знакомым я мало говорила, он тоже не очень. К счастью. Не хочу снова чувствовать вину перед собой.
Жрать очень хотелось, сейчас настрой на кефир с кучей сахзама и 3 яйца.

Вчера потратила калории на сладкое, и потом мучилась от морального голода.
Сегодня съела яйца первым делом, полегчало. А потом плохое настроение вернулось. Сейчас еду на хоккей. Окружающие люди раздражают.
Хочется съесть что-то огромное и сладкое, или соленое. Боюсь, что это настроение помешает в моём похудении.
Женщина с ребенком встала около меня, хотя сзади были места. Пришлось уступить. Сдалось ей моё место?

3:25
Не спится, смотрю 2й сезон Игра на выживание. Больно за героев. Думая, что такая жесть затягивает, я вообще ничего не понимала.
Итоги вчерашней ситуации: мне было неприятно, так как я могла прекратить беседу одним предложением, и ничего бы не было. Но я этого не сделала, хотя и догадывалась, что потом буду чувствовать вину перед собой.

Сегодня какой-то парень с подработки пошёл болтать ни о чём, когда вместе возвращались. Видимо, я отвыкла от общения с парнями не по учебе, кроме своего парня, так как с этим человеком общаться было слегка неприятно. Казалось, что я изменяю своему парню. Хотя я особо не вникала в беседу, но и не сказала прямо, что не хочу. Просто...своей общительностью он меня отталкивал.
От "прощальных объятий" я отказалась. Всё рассказала своему парню, хотя это и ерунда. Он сказал, что всё хорошо, это просто общение.
Тот знакомый с подработки сейчас написал, чтобы не повторяла его ошибки, и не навязывала свое общество тому, кому не нужно. Чувствую почему-то вину перед ним.
И перед парнем чувствовала, за общение с другим парнем. Но когда всё рассказала, стало легче. Вроде такая фигня, а на душе неприятно.
Ну и видимо просто не люблю общаться с парнями.
Тк ещё когда случайно коснулась поручня, за который держался ранее этот знакомый, то стало неприятно. Хотя он внешне довольно симпатичный, раньше я бы так решила. До отношений. Всё-таки они сильно изменили мою жизнь в лучшую сторону
Начинаю смотреть 2 сезон Игра на выживание. Стало интересно даже. После этой жести вряд ли смогу с интересом смотреть милые дорамы, надо будет отвыкать)

Невероятно вкусный кабачок с сыром на 350кал. 188 кал- 517г кабачка, и 69г сыра на 162кал. Самое вкусное блюдо на моей памяти.
Начала смотреть "Игра на выживание". Во второй серии трэш. Не удивлюсь, если жертва убьёт парня, который на неё указал. Почему он выбрал её? Не такая красивая, не жалко? Урод.

Вес подскочил вечером, но я честно ему повода не давала. Но надеюсь, это просто приближение КД.
Вечером позвала парня гулять, наша встреча подарила мне крылья)

Мятый какой-то день выдался.
Договорились о встрече с парнем. Когда приехала, меня стало мучать чувство собственной непривлекательности, что я его недостойна. Когда он пришёл, я упала в снег, и было стрёмно сразу хвататься за влажную салфетку, чтобы не выглядеть не знаю кем. Шли в молчании, он немного раздражал меня, хотя ничего не делал. Я просто решила злиться на него ни за что, видимо. Попыталась отдать подарок - календарь и клюкву в пудре. Он отказался. Так, словно с пренебрежением. Я психанула и уехала домой. Он меня до остановки проводил, не приближаясь, и всё.
Вот так встреча. Прогулка ужасная, его отказ от подарка, словно это что-то плохое или дешёвое. Возможно, это мои комплексы, но почему он отказался? Это очень задело меня.

Объелась на свои калории часов в 10-11 ночи. Похоже, насытилась хурмой.
Кроме меня никто не ел, я одна ела. В 0:03 пошли спать. Гирлянду сетку включали, красиво. Но праздник как-то не чувствовался. Либо его дух в салатах, либо в других настроениях.
Вчера парень написал, что когда я буду его женой, то то-то и то-то. Как мило. Я не сторонница брака, но его слова очень поднимают настроение)
Не знаю, что сегодня буду есть. Либо салатик сварганить, либо попкорн и сухарики, которые вчера купила.
Ещё вчера угостили креветками. Не знаю, стоит ли пробовать