30 марта, 22:00
Весь день ломало не по-детски. Хах, а я думала, что к еде уже не тянет))) Мб после взвешивания запланировать ещё такой праздник. Чтобы после дистанционного обучения уже железно завязать. На долгое время.
Не могу уснуть. Все мысли о еде))) Если посчитать, то такие срывы у меня получаются парными - в феврале 2×2, через неделю. И походу будет ещё один, опять 2×2. Мда.
30 марта, 06:40
Итак, возвращение блудного сына...
28.03.20-29.03.20
Эти два дня я ела что хотелось. С прошлых таких дней кое-что изменилось. Я ела понемногу, хотела получить удовольствие, а не боль в животе от большого количества. Можно сказать, что я выросла из Жора. Не корю себя, не чувствую вины. Этому меня научила система минус 60, с которой я начинала путь похудения. До неё один раз съев запретное, я всё бросала. Сегодня не взвешиваюсь. Вообще после вкусных дней не взвешиваюсь. Тк только расстроюсь привесу. В ближайшие дни до взвешивания буду есть петрушку, кабачок, капусту. Как вернусь к прежнему весу, добавлю ещё овощей. Насчёт следующих таких "загрузочных дней" пока не знаю. Возможно, снова продержусь месяц. Надеюсь на большее.
Подводя итоги, я вижу
-мои вкусы изменились. Раньше обожала соленые огурцы, рассол. Сейчас это очень кисло, совсем не так, как в воспоминаниях
-некоторые продукты разочаровали. Доширак вкусен только на первый укус, потом начинает подташнивать. Если заваривать, то грамм 20
В картошке нет ничего особенного.
-есть по чуть-чуть намного вкуснее.
Сейчас чувствую себя хорошо. А вчера вообще на еду смотреть не могла. Пила панкреатин, врач сказала, что если съем что-то вредное, пить его, он расщепляет жиры и всё такое. Надеюсь, поможет и в следующий раз.
Пока лицо не зацвело прыщами. Только мешки под глазами, вчера много пила воды. В целом, всё лучше, чем могло быть.
P. S. И кольца налезают😀
26 марта, 12:10
Есть люди, от которых веет теплом. Они согревают нас в трудное время.
Реальный пример:
Когда-то я общалась в сети с парнем. От общения с ним всегда поднималось настроение, и появлялось ощущение сытости. Да, это странно звучит. Может, для него я невольно была энергетическим вампиром. Но эта переписка очень согревала меня. Наверное, это объясняется степенью привязанности к человеку. А может, что-то другое. Не могу однозначно сказать.
23 марта, 07:58
Еда и я... Как в песне М.Маугли:
" Я от тебя убегаю, но за тобой бегу
Я тебя забываю, но каждый вечер жду"
Иногда хочется вернуться в то время, когда я весила 55, ела всё. Но затем я вспоминаю зависть к стройным девушкам и множество попыток стать такой, как они. Если подумать, классе в 7м я была 43-45, и не была толстой. Но чужое мнение, комплексы и диеты подтолкнули меня. Сейчас я впервые достигла цели, вешу сколько мечтала. Но я не думала, что удержать результат сложнее, чем достичь. Я могу пойти и объесться, но потом будет ещё сложнее вернуться к прежнему питанию. Вылезут прыщи, станут малы кольца и некоторые вещи. Иногда я чувствую себя в тюрьме, а иногда наоборот, на свободе.
Сложнее всего в минуты депрессии, когда хочется плакать и объесться. Но и такое проходит. Может, это зависимость. Как страшная змея, она иногда отступает, а затем начинает душить с новыми силами. Иногда чувствую себя очень уставшей от всего этого. Но боюсь сдаться. Сколько тогда я буду весить после месяца вкусной жизни?60 кг?И новые штаны, и кольца будут лежать немым укором моей силе воли. Буду ли я тогда счастлива?Нет. Буду заглушать ненависть к себе опять едой. Поэтому я не должна всё бросать ради еды. Не должна.
22 марта, 07:09
Приснилось, что я съела много конфет накануне дня взвешивания. Хорошо, что это только сон. А то опять была бы ломка по такой еде. Последнее объедание было 27 февраля, и меня уже отпустило. Как-то пыталось посчитать, сколько и чего я бы съела, если бы сорвалась. Вышло почти 8000 кал. Стала искать, как их можно быстро сжечь...Но так как я человек ленивый, лучше не буду обжираться, чтобы потом не пришлось наматывать круги в парке, или что-то другое.
